新年度がスタートしました。
慌ただしい４月、桜も慌ただしく散ってしまったような・・・。
ちょっと名残惜しい気持ちもあり、綺麗なこの写真を載せてみました。
息子が通う小学校の近くで咲いていてた桜。
うっすらピンク色の花が、ふんわりした気持ちにさせてくれました。
やっぱり桜は綺麗です☆
ブログの更新が滞ってしまいましたが、先月３月も通常通りクラスを開催しておりました。
スケジュールを見ながら、ご予約・ご参加下さった皆さん、いつもありがとうございます♡
私自身は、確定申告や新年度からの企画の準備、ホームページや予約システムの見直し（もうちょっとお待ち下さいね）など、頭をフル回転させていたのですが(笑)、月末には春休みを頂き、久しぶりに家族旅行をしてきました～。
久しぶりに沢山の自然に触れた山梨の旅。のんびりしてきました。
北杜市の「吐流の滝」 マイナスイオンをいっぱい浴びました☆
どこに行っても桜で真っ白♡ 皆さんに春をお届けできてるといいな。
空気も澄んでいて、夜には満点の星空を観察してきました。
自然に触れると、元気になれる！！
私はいつも「お外でヨガ」クラスで公園に行くと、体は使いますが、すごく元気になれる感じがするのです。
科学的にも、太陽の光を浴びることで精神を安定させる幸せホルモン「セロトニン」が脳から分泌されたり、ビタミンD効果で骨が強くなったり、自然に触れることで免疫力が上がるナチュラルキラー細胞が活性化したり、と体への効果は立証されています。
もちろん良いこと。その良いことは大事な理論です。
でもそれを通り越して、
自然に触れると、ただシンプルに「気持ちいい」のです！！
「気持ちいい」って、体に悪いことは何もないですもんね。
この感覚を大事にしたい♥
この写真は、日本三大桜の一つ、山梨県の神代桜。樹齢2000年とのことです。すごい！！
2000年も元気にここに居て、綺麗な花を咲かせる、この木のパワーに感動します。
自然に触れると、木や緑や鳥や虫、沢山の命から、命のパワーも頂いているような気がするんです。
気持ちいいこの感覚は、ぜひ皆さんに味わっていただきたい！！
今月から「お外でヨガ」クラスは本格的に再開です。今月、来月は皆さん大好きなランチイベントもありますよ！！
コロナ禍でも、自然のパワーを頂いて元気になっちゃいましょうね～☆
私も楽しみです♬
もちろん、その他の室内クラスもいらして下さいね！！
皆さんの命の力や可能性があふれ出すような、そして、「気持ちいい」時間をお届けします♡
４月のヨガクラスのご案内です。スケジュールページは随時更新しております。クラス情報・心地よく暮らすエッセンスは「LINE公式アカウント」で発信中！！お友だち登録がまだの方は、こちらをクリックしてくださいね↓
お待たせしました！！今月は、ランチ付きのスペシャルイベントを開催しますよー！！
ヨガ満喫企画！！春の「お外でランチヨガ in 万博記念公園」を４月２２日(木)に開催します。
今回は、呼吸に合わせてのびのびと動く「フローヨガ」を午前に、シンプルなポーズで体を回復させる「陰ヨガ」を午後に、２種類のヨガが体験でき、ランチタイムには nachu cafe なないろ さんの美味しいお弁当を頂きます。心も体もお腹も満たされる大満足イベントです。
以前、ピラティス×陰ヨガ ランチイベントでお世話になりました nachu cafe さんですが、今回は２号店の nachu cafe なないろさんにお弁当をお願いしました。美味しいお弁当は４種類からチョイス。
午前からでも、午後からでも、自由に御参加頂けますよ。お子様と一緒に、またお友達と一緒に、気軽にご参加くださいね☆
またちょっと早いですが、好評イベント第９弾も来月開催です！！
皆さんお待ちかね！！「ピラティス×陰ヨガ ランチ付きコラボレッスン」を５月１２日(水)に開催します！！
大切なパートナーは、もちろんピラティス担当のさやか先生☆
こちらも万博記念公園で開催！！今回は久しぶりにランチ付きですよー。研究学園駅前の La Porta さんの、ボリュームたっぷりのお弁当を召し上がって頂きます。
ピラティスで積極的に体を動かし、陰ヨガで積極的に体を休ませ、バランスの取れた体に美味しいランチ♬
ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね。
そして、皆さんにお知らせがございます。
新年度の今月より「お外でヨガ」クラス、「親子ヨガ」クラスの料金を「大人１０００円」と変更させて頂きます。心苦しいのですが、税制度の変更等を踏まえ、このような形にさせて頂きました。ご了承ください。
また、現在第４月曜日にLALAガーデンで開催しております「親子でヒーリングヨガ」ですが、クラス名を「わくわく親子ヨガ」と変更させて頂きます。親子で元気に楽しく、ワクワクする時間を過ごして頂けますよう、これからも進化していきますので、どうぞよろしくお願い致します。
(詳細はクラス名をクリック！！スケジュールページでも確認できます。)
＊コロナウイルスの感染状況により、内容変更になる場合もございます。その際はホームページでご連絡させて頂きますので、ご確認下さい。また、感染防止のため、クラス参加の際は「マスクの着用（クラス中は着用自由）」「参加前の手洗い・消毒」「自宅での検温」をお願いします。体調がすぐれない方、ご年配の方と頻繁に接触される方はご遠慮頂きますようお願い致します。 また、「つくばカピオクラス」「mo-bacoクラス」「co・ba・coクラス」では「いばらきアマビエちゃん」申請をしています。クラス御参加の際は感染防止のため、ご登録をよろしくお願いします。
ヨガ満喫企画☆お外でランチヨガ in 万博記念公園
ヨガも自然も満喫できる新スペシャルイベントを開催！！
「フローヨガ」「陰ヨガ」２種類のヨガを体験でき、ランチタイムはnachu cafe なないろさんの美味しいお弁当を頂く、心も体もお腹も満たされる大満足なイベント☆
丸一日、緑の芝生の上でのんびりと過ごしましょう！！
ご都合に合わせて、午前から、午後から、ランチまで、ランチから、自由に御参加下さい。
未就園児までのお子様連れのママさん、元気な妊婦さんもご参加OKです。
(雨天は希望者のみオンラインで開催予定・お弁当は雨天でもキャンセルできませんのでご了承下さい。会場でお渡し致します。）
4月22日(木)
・9:50 受付
・10:00～ フローヨガ
・12:00～ ランチタイム
・13:30～ 陰ヨガ
・15:00 解散
料金：ヨガ２クラス＆お弁当 3000円 ・ ヨガ１クラス＆お弁当 2000円 ・ ヨガ各１クラスorお弁当 1000円
予約締め切り：４月１９日(月)（レッスンのみの方は前日２１日(水)までご予約承ります）
ご予約の際には
・ご希望クラス
・お弁当の有無と種類（A.お魚 B.お肉 C.チキン D.キッシュBOX（ミニサンド付き）からお選びください。）
・雨天の際のオンラインレッスン希望の有無
を忘れずにご連絡下さい。
一般向けヒーリングヨガ
自分自身とじっくり向き合うヨガクラス☆ のんびり自分を感じる「life」クラスと色んなポーズにチャレンジする「ヒーリングヨガ」クラスがあります。
・ヨガサークル「life」 in co・ba・co
2日(金) 16日(金) 10:45～12:00 （2歳未満の小さいお子様連れママのご参加OK)
・ヒーリングヨガ in つくばカピオ リハーサル室２
9日(金) 23日(金) 10:00～11:30
一般向けヴィンヤサフローヨガ
一つの呼吸に一つの動作をのせて、流れるように動く「ヴィンヤサ」スタイルの「ナチュラルフローヨガ」クラス（詳細はこちらをクリック！！） （スタート時間が３０分早くなり１０：１５からになりました。ご注意下さい。）
・ナチュラルフローヨガ in co・ba・co（土浦市乙戸南 ㈱コバヤシ建装 レンタルスペース)
21日(水) 10:15～11:30
マタニティヨガ
沢山の皆さんにご参加頂いているマタニティクラス。オンラインクラスも同時にお届けします！！
今月もコロナ禍の中、無事にお一人ご出産され、ママとしての人生を元気にスタートされています♡
・火曜日クラス in mo-baco
6日 13日 20日 27日 10:30～12:00
産後・ベビーヨガ
赤ちゃんと一緒にヨガをしたり、マッサージをしたり、産後のママさんが笑顔で元気になれるベビーヨガクラス♡
・水曜日クラス in つくばカーサ
7日 21日 13:55～15:25
・ベビーヨガ in 菊田建築モデルハウス
28日(水) 10:00～11:10
（こちらのクラスは歩き始める前までの赤ちゃんとさせて頂きます）
親子ヨガ
毎月好評の親子ヨガクラス☆ 走り回っても大丈夫！！
クラス最後の工作プロジェクトは子供達のお気に入り♡
歩き始めた1歳のお子様から小学生まで幅広い年齢のお子様とパパ、ママ、親子で、兄弟で楽しんでいただけます。
・わくわく親子ヨガ in LALAガーデン
26日(月) 15:40～16:50
陰ヨガ in つくばカピオ
陰ヨガファンが増えています！！体の芯から緩む究極のリラックスをぜひ味わって下さい。
12日(月) 10:15～11:30
お外でヨガ in 万博記念公園
全身で自然を味わう「お外でヨガ」クラス再開！！
お日様の下で、五感を使って、気持ちよく体を動かしましょう！！今月は「ランチ付き」イベントもありますよー☆
(雨の場合は、オンラインクラスに振替させて頂きます）
・平日開催 「一般クラス お外でヒーリングヨガ」
14日(水) 10:30～12:00
・週末開催 「ファミリークラス お外でヨガ」
18日(日) 9:30～11:00
・平日開催 「一般クラス お外でランチヨガ」（詳細は上記をご確認下さい）
22日(木) 9:50～15:00
・平日開催 「一般クラス お外で陰ヨガ」
30日(金) 10:30～12:00
オンラインヨガクラス
大好評の自宅で簡単に楽しめるオンラインヨガクラス☆
好評の「夜の陰ヨガ」クラスは第２・第４土曜に開催！！ 心地いい眠りをご一緒に☆
4 日(日) 10:30 陰ヨガ
6 日(火) 10:30 マタニティヨガ
10日(土) 21:00 夜の陰ヨガ
11日(日) 10:30 アクティブヨガ
13日(火) 10:30 マタニティヨガ
20日(火) 10:30 マタニティヨガ
24日(土) 21:00 夜の陰ヨガ
25日(日) 10:30 フローヨガ
27日(火) 10:30 マタニティヨガ
「ピラティス×陰ヨガ」ランチ付コラボレッスン in 万博記念公園
大好評イベント第９弾☆「ココロとカラダに栄養を 「ピラティス×陰ヨガ」～カラダにやさしいランチ付き～」を開催！！
「ピラティス」と「陰ヨガ」、そして今回は研究学園駅前のイタリアンレストラン La Portaさんのボリュームたっぷりの選べるお弁当を食べられる大満足な一日☆
未就園児までのお子様連れのママさん、元気な妊婦さんもご参加OKです。
5月12日(水)
・10:15 受付
・10:30～12:30 コラボレッスン
・12:30～ 希望者のみ ランチ弁当
料金：お弁当付きで３２００円 ・ レッスンのみで２０００円
申し込み締め切り：５月８日(土) （レッスンのみの方は前日１１日(火)までご予約承ります）
下記のA～Dの４種類のお弁当から、お一つ選んでご予約下さい。
〇パニーニセット（サラダ・ポテト付）A.ローストビーフ B.スモークサーモン＆バジル
〇デリボックス（副菜・焼き野菜・ライス付） C.味麗豚＆お魚＆唐揚げ D.肉団子の日立牛ボロネーゼソース
参加のご予約・ご質問は、こちらからお願いします。 ご参加お待ちしております。
