つくば市、土浦市のヨガ教室。マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、親子ヨガ、お外でヨガ・・・など、それぞれのライフサイクル・ライフスタイルに合わせた様々なクラスを開催。

産後・ベビーヨガ

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赤ちゃんご誕生おめでとうございます

約10カ月の妊娠期間、そして、出産、本当にお疲れ様でした。
新しい命の誕生はかけがえのないもの。
その瞬間から、ママはママとしての新しい生活が始まります。

出産はゴールではなく、スタート
可愛い赤ちゃんとの幸せな生活は、新しい命を背負って過ごす毎日でもあります。
ママの心も体も赤ちゃんでいっぱいのはず。

そんなママ自身の心と体を、自分自身で見つめるヨガの時間。
ママもママである前にひとつの命です。
気持ちよく動いて、リラックスして、赤ちゃんとの時間をより楽しく過ごせますように。

ベビーヨガマッサージで対話をしながら、赤ちゃんと一緒に楽しむヨガクラスです。


☆産後・ベビーヨガの効果☆

出産や育児で疲れた心と体をリフレッシュできる
●産後の体力回復
●産後の体の不調を解消
赤ちゃんとの絆が深まる
赤ちゃんの健やかな成長を促す
●同じように育児で頑張っている仲間と出逢える

また、赤ちゃんを連れて参加できる一般向けヒーリングヨガのクラスもございます。詳細はこちらをご覧ください。


産後ママのための「ベビーヨガ」  in 菊田建築モデルハウス

スケジュール

第4水曜 10:00~11:10(70分・月1回)
場所 : 菊田建築(株) モデルハウス
     つくば市西沢3-8

料金

1回 1500円 (月謝制ではない為、一回ずつお支払い頂きます)
定員5組

単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆

赤ちゃんと一緒にリラックス
「産後ベビーヨガ」in shoko yoga life 自宅サロン

少人数・安全安心・リラックスできる自宅サロンで開催(2022年6月スタート)

スケジュール

第2水曜 13:00~14:30(90分・月1回)
場所: shoko yoga life 自宅サロン  
    つくば市島名2323‐1008・TX万博記念公園駅すぐ(詳細はご予約後にご連絡します)
つくばCASA(土浦市中村西根)での開催は2022年5月末を以って終了致しました。今までご参加下さった皆様、ありがとうございました。)

料金

1回 2500円 (月謝制ではない為、一回ずつお支払い頂きます)

単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆

持ち物

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、赤ちゃんの下に敷くバスタオル、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル、赤ちゃんのお出かけグッズ(おむつ・おもちゃなど)

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