約10カ月の妊娠期間、そして、出産、本当にお疲れ様でした。
新しい命の誕生はかけがえのないもの。
その瞬間から、ママはママとしての新しい生活が始まります。
出産はゴールではなく、スタート。
可愛い赤ちゃんとの幸せな生活は、新しい命を背負って過ごす毎日でもあります。
ママの心も体も赤ちゃんでいっぱいのはず。
そんなママ自身の心と体を、自分自身で見つめるヨガの時間。
ママもママである前にひとつの命です。
気持ちよく動いて、リラックスして、赤ちゃんとの時間をより楽しく過ごせますように。
ベビーヨガやマッサージで対話をしながら、赤ちゃんと一緒に楽しむヨガクラスです。
☆産後・ベビーヨガの効果☆
●出産や育児で疲れた心と体をリフレッシュできる
●産後の体力回復
●産後の体の不調を解消
●赤ちゃんとの絆が深まる
●赤ちゃんの健やかな成長を促す
●同じように育児で頑張っている仲間と出逢える
また、赤ちゃんを連れて参加できる一般向けヒーリングヨガのクラスもございます。詳細はこちら
赤ちゃんと一緒にリラックス「産後リカバリーヨガ」 in つくばカーサ
(単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆)
第1・第3水曜 13:55~15:25(90分・月2回)
- 場所 : つくばカーサ 2F スペース
- 料金: 1回 2000円 (月謝制ではない為、1回ずつお支払い頂きます)
◎こちらのクラスはお問い合わせフォームからお申し込み下さい
産後ママのための「ベビーヨガ」 in 菊田建築モデルハウス
(単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆)
第4水曜 10:00~11:10(70分・月1回)
- 場所 : 菊田建築(株) モデルハウス
- 料金: 1回 1500円 (月謝制ではない為、1回ずつお支払い頂きます)
- 定員5組
◎こちらのクラスはお問い合わせフォームからお申し込み下さい
「ベビーとヨガ」 in ジョイフルアスレティッククラブ土浦
(こちらのクラスは2020年12月で終了させて頂きました。今までご参加下さった沢山の方々に心から御礼申し上げます。)
毎週金曜 14:30~15:30(60分)
- 場所 : ジョイフルアスレティッククラブ土浦 tel : 029-842-8833
- 受講料: 初回1回体験1100円 月4回 月会費6600円
(月謝制・体験受講後に当月or翌月入会の場合は入会金5400円が無料になります)
◎こちらのクラスはジョイフルアスレティッククラブ土浦(tel:029-842-8833)まで、直接ご予約お申し込み下さい
(ジョイフルアスレティッククラブでは、ベビースイムクラスもあり、ヨガと一緒に受講頂くと1講座が半額になり、お得になります!!お気軽にお問い合わせください。)
持ち物 : ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、赤ちゃんの下に敷くバスタオル、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル、赤ちゃんのお出かけグッズ(おむつ・おもちゃなど)
- どちらのスタジオも生後2ヶ月から歩き初めまでの赤ちゃんと一緒にご参加頂けます
- ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。