赤ちゃんご誕生おめでとうございます ♥

約１０カ月の妊娠期間、そして、出産、本当にお疲れ様でした。
新しい命の誕生はかけがえのないもの。
その瞬間から、ママはママとしての新しい生活が始まります。

出産はゴールではなく、スタート。
可愛い赤ちゃんとの幸せな生活は、新しい命を背負って過ごす毎日でもあります。
ママの心も体も赤ちゃんでいっぱいのはず。

そんなママ自身の心と体を、自分自身で見つめるヨガの時間。
ママもママである前にひとつの命です。
気持ちよく動いて、リラックスして、赤ちゃんとの時間をより楽しく過ごせますように。

ベビーヨガやマッサージで対話をしながら、赤ちゃんと一緒に楽しむヨガクラスです。

☆産後・ベビーヨガの効果☆
●出産や育児で疲れた心と体をリフレッシュできる
●産後の体力回復
●産後の体の不調を解消
●赤ちゃんとの絆が深まる
●赤ちゃんの健やかな成長を促す
●同じように育児で頑張っている仲間と出逢える

また、赤ちゃんを連れて参加できる一般向けヒーリングヨガのクラスもございます。詳細はこちら

（単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆）
第１・第３水曜　１３：５５～１５：２５（９０分・月２回）

（単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆）
第４水曜　１０：００～１１：１０（７０分・月１回）

（こちらのクラスは2020年12月で終了させて頂きました。今までご参加下さった沢山の方々に心から御礼申し上げます。）
毎週金曜　１４：３０～１５：３０（６０分）

場所　：　ジョイフルアスレティッククラブ土浦　tel : 029-842-8833
受講料：　初回１回体験１１００円　　月４回　月会費６６００円
（月謝制・体験受講後に当月or翌月入会の場合は入会金５４００円が無料になります）
◎こちらのクラスはジョイフルアスレティッククラブ土浦（tel:029-842-8833）まで、直接ご予約お申し込み下さい
（ジョイフルアスレティッククラブでは、ベビースイムクラスもあり、ヨガと一緒に受講頂くと1講座が半額になり、お得になります！！お気軽にお問い合わせください。）

持ち物　：　ヨガマット（もしくは大きめのバスタオル）、赤ちゃんの下に敷くバスタオル、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル、赤ちゃんのお出かけグッズ（おむつ・おもちゃなど）

産後・ベビーヨガ