つくば市、土浦市のヨガ教室。マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、親子ヨガ、お外でヨガ・・・など、それぞれのライフサイクル・ライフスタイルに合わせた様々なクラスを開催。

お外でヨガ

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公園やお外で過ごすのが気持ちいい季節に、スタジオを離れ、自然の中でゆっくりとヨガをしてみませんか?
お日様の温かさ
鳥の声
心地よい風
緑の香り
自然が沢山のことを気づかせてくれます。
五感をたっぷり使って自然を感じながら、気持ちいい豊かな時間を一緒に過ごしましょう❤

「お外でヨガ」 in 万博記念公園

スケジュール

春(4・5・6月)夏(7・8月)秋(9・10・11月) 毎月3回開催
(詳しい日時はスケジュール、もしくは予約フォームをご覧下さい)
場所 : つくば市 科学万博記念公園 テニスコート前の芝生広場
     つくば市御幸が丘6

料金

大人お一人様 1000円 5歳以上小学生までのお子様 200円 5歳未満のお子様 無料

持ち物

レジャーシート、ヨガマット、運動できる服装、日よけ寒さ対策できるもの、水分補給の飲み物、バスタオル(体のサポートの為)、普通のタオル一枚(ポーズでも使いますのでお持ち下さい)

  • 「お外でヨガ」
    平日開催「一般クラス お外でヒーリングヨガ」
    平日開催「一般クラス お外で陰ヨガ」
    週末開催「ファミリークラス お外でヨガ」 があります。
  • どなたでもご参加頂けますが、妊婦さんは安定期に入られた方で「妊娠16週以降で経過が順調な方」「お医者様から運動の許可がおりている方」を参加基準とさせていただきます。
  • 終了後、お時間が大丈夫な方は公園でお昼を食べますので、よろしければお昼ご飯をお持ち下さい

平日開催「一般クラス お外でヒーリングヨガ」

「自分自身とじっくり向き合う」ことをテーマに、気持ちよく動きます。
自然の中で、体も心もゆったり解放し、ありのままの自分に触れてください。
一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスはお子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。

スケジュール

毎月1回不定期 10:30~12:00(90分)
(雨天の場合、オンラインクラスに切り替え)


平日開催 「一般クラス お外で陰ヨガ」

「自分自身とじっくり向き合う」ことをテーマに、深い呼吸をしながら体を緩めていきます。
自然の中で「陰ヨガ」の効果をじっくり味わい、体の芯からリラックスしましょう。
一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスは、お子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。

スケジュール

毎月1回不定期 10:30~12:00(90分)
(雨天の場合、オンラインクラスに切り替え)


週末開催 「ファミリークラス お外でヨガ」

お外でヨガ

ヨガのポーズや形にこだわらず「キッズヨガ」のプログラムを通して、お子さんから大人まで年齢性別問わず、楽しく体を動かします

ちなみに「キッズヨガ」とは・・・お子さん向けのヨガプログラムです。ゲームやお歌などレクリエーション的な要素を取り入れながら、ヨガの呼吸法やポーズを行い、お子さんの心身共に健やかな成長を育みます。
ヨガの最後は、子供達の創造性を豊かにする工作アートなどを製作します。
ヨガが初めてのパパさんも、ご家族でお気軽にお越しください。

スケジュール

毎月1回不定期 9:30集合  
ヨガ 9:40~11:00  工作終了後 11:30頃 解散
(雨天の場合、オンラインクラスに切り替え)

〇ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

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