つくば市、土浦市のヨガ教室・body&mindトータルケア/マタニティ・産後ベビー・親子など様々なヨガクラス開催のほか、薬膳や瞑想・マッサージなど、お一人お一人に寄り添った命の力を育むトータルケア

一般向け リラックスヨガ

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嬉しい時も楽しい時も、そして苦しい時も悲しい時も、ありのままの自分寄り添うように・・・

「今ここにいる ありのままの自分」を感じられるよう、呼吸を大切にゆったりと体を動かします。
自分自身の体と心にじっくり向き合うヨガクラスです。

年齢、性別、経験問わず、どなたでもご参加頂けます。
体を気持ちよく動かしたい方ヨガに興味がある方のんびりしたい方、お気軽にご参加下さい。

自分にやさしい時間 「ヒーリングヨガ」 in つくばカピオ

のんびりと体を解した後は、色んなポーズにもチャレンジ☆
ヨガをじっくり味わい、自分に気づき、自分を大切に感じるヨガクラスです。

スケジュール

第2・第4金曜(隔週開催・月により週の変更もあり) 10:00~11:30(90分)
場所:つくばカピオ 2階 リハーサル室2(月によって場所が変わることもございます)
   つくば市竹園1丁目10−1

料金

1回 2000円

自分にやさしい時間 「お外でヒーリングヨガ」 in 万博記念公園

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「自分自身とじっくり対話する」ことをテーマに、気持ちよく動きます。
自然の中で、体も心もゆったり解放し、ありのままの自分に触れてください。
一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスはお子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。

スケジュール

毎月1回不定期 10:30~12:00(90分)
(雨天の場合、オンラインクラスに切り替え)

料金

1回 1200円
2023年4月より料金が変更になりました。ご理解頂きますようよろしくお願いします。)

持ち物

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル

〇ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

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