つくば市、土浦市のヨガ教室。マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、親子ヨガ、お外でヨガ・・・など、それぞれのライフサイクル・ライフスタイルに合わせた様々なクラスを開催。

親子ヨガ

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「ヨガをやってみたい」「体を動かしたい」
でも
「子供を預けてとなると・・・」と考えてしまうママさんもいらっしゃるでしょう。

お子様と一緒にヨガを始めませんか?
親子ヨガは、アメリカの学校や幼稚園で授業に取り入れられている、お子様向けのヨガプログラム「キッズヨガ」をベースに、ヨガのポーズや呼吸法、お歌やゲームなどを交えながら、お子様と一緒に楽しく体を動かすヨガクラスです。
毎回テーマやストーリーの下でヨガを行い、子供たちの創造性を育みながら、また親子で触れあいながら、気持ちよく体を動かします。
クラスの最後には、子供達の創造性を豊かにする工作アートなどもしています。

ママに向けてのヨガの時間も設けています。
ママという肩書きをはずし、ひとつの命として自分を感じてあげる。
のんびりリフレッシュしましょう。

ママの笑顔が家族の笑顔をつなぎます

親子ヨガ

「わくわく親子ヨガ」 in LALAガーデン つくば

スケジュール

毎月第4月曜日 15:30集合 15:40~16:50(約70分・月1回)
場所 : LALAガーデンつくば コミュニティルーム
     つくば市小野崎千駄苅278-1
(農産物直売所「わくわく広場」と雑貨屋「ポンメゾン」の間の通路を入って、突き当たりのお部屋です)

料金

大人お一人様 1000円 5歳以上小学生までのお子様 200円 5歳未満のお子様 無料

参加者

歩きが始まっているお子様・幼児・児童(年齢は問いません)とママ・パパ
(ハイハイやねんねの赤ちゃんは、申し訳ありませんが産後・ベビーヨガもしくはお外でヨガでお待ちしております)

持ち物

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル、お子様のお出かけグッズ(おむつ・おもちゃなど)、工作に使う文房具(ハサミ・のり・接着剤・セロテープ)

「ファミリークラス お外でヨガ」in 万博記念公園

スケジュール

毎月1回 日曜日開催 (詳しい日時はスケジュール予約フォームをご覧下さい)
9:30集合  ヨガ 9:40~11:00 工作終了後 11:30頃 解散
(雨天の場合、オンラインクラスに切り替え)
場所 : つくば市 科学万博記念公園 テニスコート前の芝生広場
     つくば市御幸が丘6

料金

大人お一人様 1000円 5歳以上小学生までのお子様 200円 5歳未満のお子様 無料

参加者

どなたでもご参加頂けますが、妊婦さんは安定期に入られた方で「妊娠16週以降で経過が順調な方」「お医者様から運動の許可がおりている方」を参加基準とさせていただきます。

持ち物
  • レジャーシート、あればヨガマット、運動できる服装、日よけ寒さ対策できるもの、水分補給の飲み物、身体のサポートの為のバスタオル一枚、普通のタオル一枚(ポーズで使いますのでお持ち下さい)、工作に使う文房具(ハサミ・のり・接着剤・セロテープ)
  • 終了後、お時間が大丈夫な方は公園でお昼を食べますので、よろしければお昼ご飯をお持ち下さい

〇ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

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