親子ヨガ

「ヨガをやってみたい」「体を動かしたい」
でも
「子供を預けてとなると・・・」と考えてしまうママさんもいらっしゃるでしょう。

お子様と一緒にヨガを始めませんか？
親子ヨガは、アメリカの学校や幼稚園で授業に取り入れられている、お子様向けのヨガプログラム「キッズヨガ」をベースに、ヨガのポーズや呼吸法、お歌やゲームなどを交えながら、お子様と一緒に楽しく体を動かすヨガクラスです。
毎回テーマやストーリーの下でヨガを行い、子供たちの創造性を育みながら、また親子で触れあいながら、気持ちよく体を動かします。
クラスの最後には、子供達の創造性を豊かにする工作やアートなどもしています。

ママに向けてのヨガの時間も設けています。
ママという肩書きをはずし、ひとつの命として自分を感じてあげる。
のんびりリフレッシュしましょう。

ママの笑顔が家族の笑顔をつなぎます。

「わくわく親子ヨガ」　in　ＬＡＬＡガーデン つくば

（ こちらのクラスは２０２２年９月末を以って、一旦終了させて頂きます。今後の開催につきましては、決まり次第ご案内させて頂きます。今までご参加下さった皆様、ありがとうございました。）

スケジュール

毎月第４月曜日　１５：３０集合　１５：４０～１６：５０（約７０分・月１回）
場所　：　ＬＡＬＡガーデンつくば　コミュニティルーム
　　　　　つくば市小野崎千駄苅２７８－１
(農産物直売所｢わくわく広場｣と雑貨屋｢ポンメゾン｣の間の通路を入って、突き当たりのお部屋です)

料金

大人お一人様 １０００円　5歳以上小学生までのお子様 ２００円　5歳未満のお子様 無料

参加者

歩きが始まっているお子様･幼児・児童(年齢は問いません)とママ・パパ
(ハイハイやねんねの赤ちゃんは、申し訳ありませんが産後・ベビーヨガもしくはお外でヨガでお待ちしております)

「ファミリークラス　お外でヨガ」in 万博記念公園

スケジュール

毎月１回　日曜日開催　（詳しい日時はスケジュール・予約フォームをご覧下さい）
９：３０集合 　ヨガ ９：４０～１１：００　工作終了後 １１：３０頃 解散
（雨天の場合、オンラインクラスに切り替え）
場所　：　つくば市 科学万博記念公園 テニスコート前の芝生広場
　　　　　つくば市御幸が丘６

料金

大人お一人様 1000円　5歳以上小学生までのお子様 200円　5歳未満のお子様 無料

参加者

どなたでもご参加頂けますが、妊婦さんは安定期に入られた方で「妊娠１６週以降で経過が順調な方」「お医者様から運動の許可がおりている方」を参加基準とさせていただきます。

〇ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。