6月のヨガクラス

気温が上がってきましたね。
初夏の陽気で暑い日が増えてきました。今日もいいお天気☆

中国の医学書「黄帝内経」には
「夏は陽気が多く発生し、万物が成長し咲き栄える「生長」の季節であり、人間も満開の花と同じように体内の陽気を発散させ、怒らず気持ちよく過ごすことが、夏の養生になる」
と書かれています。
写真の万博記念公園の銀杏も、先月の新芽と違って、青々とした葉に成長しています。

6月に入ると梅雨の季節。
じめじめして気持ちが下がりがちな時期ですが、雨の恵みを頂きながら、私も気持ちよく成長していきたいな・・・
そんな成長のために、努力を重ねたいと思っています。
人間、命尽きるまで、まだまだ成長！！(笑)

5月はお外が気持ちいい季節ですね。
今月は息子の小学校の運動会がありました。つくば市では小学校の運動会は5月に行われるんです。
陽射しが強い中、元気に頑張る息子に励まされました。頑張ったね！！

頑張れ～っ！！！！！

そして、もちろんヨガクラスも気持ちいいお外で！！大好評の「お外でヨガ☆in 万博記念公園」クラスは、今月は3回開催しました。
14日(日)は「ファミリークラス　お外でヨガ☆」を。
ちょうどその日は「母の日」で「おかあさん」をテーマに体を動かしました。
お母さんがいつもしてくれることを思い出して、お母さんになってみよう！！
掃除機、雑巾がけ、お料理、赤ちゃんの抱っこ etc・・・

お母さんのお仕事☆掃除機をかけるよ～(笑)

最後は皆で「母の日カード」を作りました。上手にできたね～！！ママ喜ぶよ～♡

お母さん☆いつもありがとう♡

そして、16日(火)は「一般クラス　お外で陰ヨガ」を。

力を抜いていく「陰ヨガ」でリラックス

24日(水)は「一般クラス　お外でヒーリングヨガ」を。

伸び伸びと「三角のポーズ」

どちらのクラスも、自然に包まれて、皆さんとっても気持ちよさそうでした♡赤ちゃんものびのび～！！

ヨガの後の素敵な笑顔♡

緑の中でのヨガは解放感たっぷり。五感を働かせ、頭を休ませ、「今　ここ」にいる自分の存在、命を存分に味わうことができます。
だから、こんなに素敵な笑顔になれるのだと思います。

「お外でヨガ☆」クラスだけでなく、今月も色んなクラスで、沢山の方の笑顔に出会うことができました。
載せたいお写真がいっぱいなんですが、限られたお写真になってしまってごめんなさいね。(ブログの更新が追い付かず、申し訳ありません(涙))
今月もご参加ありがとうございました！！

6月のヨガクラスのスケジュールです。

「お外でヨガ in 万博記念公園」は6月も梅雨入り前に開催！！自然、緑、自分自身を、感じて触れて、心も体も気持ちよくなっちゃいましょう！！
そして、毎月のご連絡になりますが、ヨガサークル「life」と 親子でヒーリングヨガ in LALAガーデン は、ご予約の人数が多く、またスペースの関係で、キャンセル待ちして頂く日も出ております。申し訳ございません。
出来る限り沢山の皆さんにご参加頂きたいと思い、場所や回数などを検討中ですが、現状は人数に限りがありますので、参加の際はお早めに予約のご連絡を頂きますようお願いします。