第２弾開催決定！！「ピラティス×陰ヨガ」ランチ付きコラボレッスン☆

皆さん、お待たせしました！！前回大好評だったイベントの第２弾のお知らせです☆
秋に開催し、沢山の方にご参加頂きました「ピラティス×陰ヨガ」のコラボイベントですが、この度、第２弾の開催が決定しました！！

体を整えるエクササイズ「ピラティス」と瞑想効果の高い「陰ヨガ」、そして美味しいランチ弁当付きのコラボレッスン。
題して・・・
「ココロとカラダに栄養を　「ピラティス×陰ヨガ」～カラダにやさしいランチ付き～」　

前回は万博記念公園での開催でしたが、銀杏の紅葉が黄金色でとっても綺麗でした！！
贅沢な景色の中、気持ちよく体を動かし、おいしいお弁当を囲み、心も体もおなかも満たされる素敵な時間になりました。前回の様子はこちらのブログをご覧くださいね。→（「初イベント☆大盛況でした」）

sayaka

ピラティスを担当してくれるパートナーの小島さやか先生とは、前回の開催から、ずっと２回目の開催を楽しみにしていました☆

ママ友達でもあり、講師仲間でもある私たち。
「自分のからだと向き合うことの大切さ」を伝えるということでは同じ思いの私たちですが、「ピラティス」「ヨガ」という、体に対しての違ったアプローチ法を伝えているため、二人で話していると、新しい発見や気づきがたくさんあります。
また、同じ講師であっても、クラスづくりや準備の方法も違っていたり、もちろん性格も（笑）
なので、一緒にいると話題が尽きなくて、いつもあっという間に時間が過ぎてしまいます♡

shoko

場所を決めたり、チラシを作ったり、二人の思いを重ねながら、こうして開催の運びとなりました！！
さやかちゃん、いつもありがとう☆
ピラティスは、呼吸や身体の正しい使い方を学びながら体全体を整えるエクササイズ。インナーマッスルが鍛えられて、しなやかでしまった身体になりますよ。
さやか先生のホームページはこちらをクリック→（http://t-pilates.com/）

陰ヨガは、深い呼吸をしながらゆっくりとポーズを取っていく、心身を緩めるリラックス効果の高いヨガ。リラックスしたことで、また新たな元気とエネルギーを生み出します。
陰ヨガのホームページはこちらをクリック→（陰ヨガとは・・・）

もちろん今回も、地元野菜を使った、カラダにやさしくて美味しい nachu cafeさんの「ランチ弁当」付きです！！
つくば市吉瀬にある大人気のカフェ nachu cafe 。
素朴で、温かくて、やさしいお料理に、ご主人と奥様の思いが溢れてます。
nachu cafe さんのホームページはこちらをクリック→（http://nachucafe.seesaa.net/）

今回は、場所をつくばカピオにうつし、室内での開催になります。
そのため、申し訳ありませんが、今回はお子様連れはご遠慮いただきますようお願いします。
また、場所の都合上、先着２０名となります！！お申し込みはお早めに☆

詳細はこちらをクリックしてご覧ください。

ココロとカラダに栄養を
「ピラティス×陰ヨガ」～カラダにやさしいランチ付き～　

ピラティスでカラダのバランスを整え、陰ヨガで心身共にリラックスしましょう。気持ちよく動いた後はカラダにやさしい nachu cafe 特製弁当を頂きます。贅沢な時間をぜひご一緒に☆

日時　：３月６日(月)
○10:15～　受付
○10:30～　ピラティス　by さやか
○11:30～　陰ヨガ　　　by しょうこ
○12:30～　ランチ（自由参加） nachu cafeさん特製お弁当　
料金　： nachu cafeさん特製お弁当ランチ付で　￥2700
　　　　　ピラティス＆陰ヨガレッスンのみ　￥1800
場所　：　つくば市つくばカピオ 1階リフレッシュルーム
持ち物　：　ヨガマット（レンタルマット￥100もございます。予約の際にご連絡下さい。）、運動できる服装、水分補給の飲み物、バスタオル1枚（体のサポートに使います）