幼稚園の家庭教育学級で「ママのリラックスヨガ」を開催！！

秋分が近づき、朝夕涼しくなってきました。
日が陰るのも早くなり、秋の季節。
万博記念公園の銀杏も、少しずつですが緑から色が薄くなり始めました。
黄色になるのはまだまだかな。
銀杏の実は落ち始めて、香りを感じられるようになってきました・・・何とも言えない香りです（笑）

今年は、８月から、台風がよくやってきますね。
本日20日(火)は「お外でヒーリングヨガ in 万博記念公園」を予定しておりましたが、雨の為中止とさせて頂きました。
沢山の方にご予約頂いておりましたが、申し訳ございません。残念です。
台風が過ぎると、秋の行楽シーズンがやってきます。
「お外でヨガ☆」が気持ちいい季節！！来月開催を楽しみにお待ちくださいね。

先週14日(水)は、つくば市の幼稚園の家庭教育学級イベントで「ママのリラックスヨガ」講座を担当させて頂きました。
子育て真っ最中のママと未就園児のお子さん、約30組の皆さんと一緒に、楽しい時間を過ごさせて頂きました。
最初に、「ヨガとは？」をママの皆さんにお話しさせて頂いた後、のんびりと体を動かしました。
体と心が緩んできたところで、「お子さんがいるママはお子さんと一緒に」「お子さんがいないママはママ同士」ペアを組んで、楽しく「パートナーヨガ」を！！
笑顔と笑い声が広がりました。

片足タッチで座れるかな？

最後は、ママのダウンドッグポーズをトンネルにして出発！！
私の後を子供たちが楽しそうについて来てくれました。

私はどこでしょう？？？（笑）

最初は恥ずかしそうにしていた子供達も、帰りには皆ハイタッチしてくれて、おもちゃのお片づけもしてくれました～！！素晴らしい～☆

ママの皆さんに、お子さんを考えない時間はありますか？と聞くと・・・
「テレビ見ている時」「仕事している時」と。。。
あとは「寝てる時」ですよね。
それ以外は、ずっとママは子供達のことを思っているんですよ！！
ママの愛ってすごいっ！！
そんなママ達に「ヨガ＝自分を見つめる時間」は大事だなぁと、改めて実感した一日でした。