10月のヨガクラス

シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか?
秋分の日が過ぎて、日が落ちるのが早くなってきたように感じます。
連休の最後は、いつも「お外でヨガ」をしている万博記念公園でのんびりしてきたのですが、金木犀が甘い香りを放っていました。
花の姿を見る前にふわっと香りを感じ、花を見つけたらまだつぼみ。
小さい花からの生きるエネルギーを感じました。
金木犀は桜と同じで、花の時期が1、2週間くらいで短いそうです。
秋の訪れの香り、味わえてよかった～。

以前お話ししておりました私の体調や腰の状態について、沢山の方からご心配、励ましのお言葉を頂きました。
温かいお気持ち、本当にありがとうございます。
腰の痛みは無くなり、すっかり元気になりました！！
今は「体の声」を聞きながら、日々過ごしています。

目の前には「気づき」がいっぱい。花の香りも、体の痛みも。
自分の五感を使って、目の前の景色をよーく観て、味わって、一日一日大事に過ごしていこう。
そんな風に思っています。

10月のヨガクラスのスケジュールです。
10月は「お外でヨガ in 万博記念公園」クラスを平日クラスも再開します！！
また、「カフェでヨガ in JOURNAL CAFE」クラスの新企画、夕陽を眺めながら楽しむ「サンセットヨガ」を今月も開催します。
秋空の下、体も心も気持ち良くなれる時間。ぜひご参加ください。
(詳細はクラス名をクリックして下さい。スケジュールページでも確認できます。)

一般向けヒーリングヨガ

・ヨガサークル「life」　in　イオンモールつくば　えるふ農国
金曜日クラス　2日 16日 10:45～12:00
木曜日クラス　8日 22日 13:15～14:30
（16日 22日は小さいお子様連れのママもご参加OK)

・ヒーリングヨガ　in　イーアス
水曜日クラス　7日 21日 10:30～12:00
金曜日クラス　9日 23日 10:30～12:00

マタニティヨガ

・木曜日クラス　in　イーアス
1日 8日 15日 22日 10:30～12:00 （29日は第5週の為、お休みです）
・金曜日クラス　in　ジョイフル
2日 9日 16日 23日 13:15～14:15 （30日は第5週の為、お休みです）

産後・ベビーヨガ

・水曜日クラス　in　イーアス
7日 21日 14:00～15:30
・金曜日クラス　in　ジョイフル
2日 9日 16日 23日 14:30～15:30 （30日は第5週の為、お休みです）

親子ヨガ　

親子でヒーリングヨガ　in　LALAガーデン
26日(月) 15:40～16:50

カフェでヨガ　in　JOURNAL CAFE

・週末開催　「モーニングヨガ」
11日(日)　8:00～9:00 終了後お食事
・今月も開催!!　週末開催　夕陽を楽しむ「サンセットヨガ」
12日(月)祝日　17:00～18:00 終了後ドリンクタイム
（開始時間が17：30から17：00に変更になりました）
・週末開催　「アフタヌーンヨガ」
31日(土)　15:00～16:00 終了後お食事
・平日開催　「ランチヨガ」
26日(月)　10:30～11:30 終了後お食事