お待たせしましたっ！！「ピラティス×陰ヨガ」ランチ付きコラボレッスン開催決定！！

皆さん、お待たせしましたっ！!
私もわっくわくの嬉しいお知らせです☆
前回、前々回と大好評だった「ピラティス×陰ヨガ」のコラボイベント、第3弾の開催が決定しました！！

題して・・・
「ココロとカラダに栄養を　「ピラティス×陰ヨガ」～カラダにやさしいランチ付き～」
体を整えるエクササイズ「ピラティス」と瞑想効果の高い「陰ヨガ」、そして美味しいランチ弁当付きのコラボレッスンです。

昨年の第１回は万博記念公園で、春の第２回はつくばカピオで開催しましたが、どちらも沢山の方に来ていただき、心も体もお腹も大満足な素敵な時間を過ごしました。
第１回の様子はこちらを→（「初イベント☆大盛況でした」）
前回、第２回の様子はこちらを→（「好評企画第２弾☆終了しました」）ご覧くださいね。

そして第３回の今回は、紅葉が綺麗な万博記念公園で開催します。
いつも「お外でヨガ」を開催している公園ですが、既に少しずつ銀杏が色づき始めています。黄金色の景色は毎年うっとりするほど綺麗です♡
そんな秋の季節を感じながらの楽しいコラボレッスン☆

ピラティスを担当してくれるパートナーは、もちろん小島さやか先生！！ママ友でもあり、講師仲間でもあり、大切なお友達です。

sayaka

前回の開催を終えた時から、今回の開催日は決めていたんですよ。二人の中では既に恒例行事☆
さやかちゃんは、私が気付かないところにすぐ気づいてくれて、パパっとこなしちゃうんです！！皆さんご存知の通り・・・私はちょっとお尻が重たいタイプなので（笑）さやかちゃんにはいつも助けてもらっているんですよ♡

いつもは、クラスを準備したり、進めたりということを、全部一人でやっているので、こうしてさやか先生と二人で準備をしていると色んな気づきがあります。
自分の足りないところに気づくことが出来たり、協力できる貴重な機会に感謝したり。
仲間って嬉しいですね。
そして、さやか先生のクラスに通っていらっしゃる方とつながることが出来るのも、嬉しいです。
さやかちゃん、いつもありがとうね♡

今回も、私たちの思いである「自分のからだと向き合うことの大切さ」を、陽のピラティス、陰の陰ヨガという二つの視点から、皆さんにお伝えします。

ピラティスは、呼吸や身体の正しい使い方を学びながら体全体を整えるエクササイズ。インナーマッスルを鍛えて、しなやかでしまった身体を作ります。
さやか先生のホームページはこちらをクリック→（http://t-pilates.com/）

shoko

陰ヨガは、深い呼吸をしながらゆっくりとポーズを取っていく、心身を緩めるリラックス効果の高いヨガ。リラックスしたことで、また新たな元気とエネルギーを生み出します。

陰ヨガのホームページはこちらをクリック→（陰ヨガとは・・・）

今回は、沢山の種類から選べるおっきなおむすびと、手作りのお惣菜が美味しい cafe Clematis さんの「おむすび弁当」付きです！！

つくば市春日の、大学近くにある可愛いお店 cafe Clematis。
色んな味のおむすびは、どれも食べたくて、いつも迷ってしまいます。ボリュームたっぷりでお腹いっぱいになりますよ☆
cafe Clematis さんのブログはこちらをクリック→（http://clematis4.exblog.jp/）

今回は戸外での開催となります。雨の場合は、申し訳ありませんが、スペースの関係で、レッスンを受けられる方が先着順となって
しまいますので、お早めにお申し込みください。（雨天時の対応は、下記の「雨天時について」をご確認ください）
晴れることを祈ります！！！
詳細はこちらをクリックしてご覧ください。

ココロとカラダに栄養を
「ピラティス×陰ヨガ」～カラダにやさしいランチ付き～　

ピラティスでカラダのバランスを整え、陰ヨガで心身共にリラックスしましょう。気持ちよく動いた後はボリュームたっぷりの cafe Clematis 特製弁当を頂きます。贅沢な時間をぜひご一緒に☆

- 日時　：１０月３１日(火)
  ○10:15～　受付
  ○10:30～　ピラティス　by さやか
  ○11:30～　陰ヨガ　　　by しょうこ
  ○12:30～　ランチ（自由参加） cafe Clematis さん特製お弁当　
- 料金　： cafe Clematis さん特製お弁当ランチ付で　￥2500
  　　　　　ピラティス＆陰ヨガレッスンのみ　￥1800
- 場所　：　つくば市科学万博記念公園　テニスコート前の芝生広場
- 持ち物　：　ヨガマット（レンタルマット￥100もございます。予約の際にご連絡下さい。）、運動できる服装、日よけ寒さ対策できるもの、水分補給の飲み物、バスタオル1枚（体のサポートに使います）
- 雨天時について：当日の天候によるお弁当のキャンセルができませんので、ご了承ください。
  そのため、雨の場合は、お弁当を注文される方先着１２名様に限り、場所を室内に変更してレッスン＆ランチ会を開催します。開催場所：来夢の杜クラブハウス（研究学園イーアスつくばのお隣）
  （スペースの関係で限られた人数になりますこと、ご了承ください。）
  お天気に左右されず、イベントに参加したい！！という方は、お早めに「ランチ付き」でお申し込みくださいね。
- ランチのご注文について：こちらのメニュー写真からお好きなおむすびを二つ選んでいただき、ご予約の際にご注文下さい。
  
  どれにしようかな☆