3月のヨガクラス

春一番が吹きました。
あちこちで梅が咲いて、いい香り♪
写真は、イベントでお世話になっている nachu cafeさんの前の梅の木です。
まだ３分から５分咲きでしたが、甘い香りが広がってました。
春の予感☆

と思いきや・・・やっぱり寒の戻りが。
つくばも先週末には、夜明け前に雪が積もりました。
下の写真は、私の住むマンションからの景色です。朝起きて、びっくりでした。。。
雪、わかりますか？？？

雪が積もってる・・・

まだまだ、寒いですね。気温差で体調を崩しやすい時期です。
さらに、季節は春に向かい、花粉も飛び始めました。私もつらーい時期です。
季節の変わり目、お体ご自愛下さいね。

今月のヨガクラスも、皆さん元気にいらしてくださってますよ～！！
15日(水)は、月に2回開催の 産後リカバリーヨガ in イーアス クラス。
秋までマタニティヨガに参加されていた皆さんが、赤ちゃんを連れて戻ってきてくれて、賑やかになりました。
産後のママさんは、毎日一生懸命赤ちゃんと向き合って、お世話に家事に大忙し。。。
ほっと一息つける、同じ悩みを待つ仲間に会える、そんな時間って大事だなぁと、改めて感じています。

ベビーマッサージでニッコリ☆

17日(金)の ヨガサークル「life」in えるふ農国　クラスも、この日は赤ちゃん連れのママさんOKの日。
一般の方も、赤ちゃんと一緒のママさんも、泣いている赤ちゃんと同じように自然体です。

のびのび～～～♪

頭を休ませてあげて、そのまんまを味わう時間は、現代の情報社会では難しくなってきています。
いつも必ず、目を使い、脳を使うんですね。すると、睡眠中もなかなか頭のスイッチがオフにならなかったり・・・
産後ママさんは、いつも赤ちゃんを思い、頭はフル活動・・・

ヨガの時間は、感じる時間。
命の感じるままにしてあげたら、いつの間にか、頭がお休みしています。
気持ちいいお休み時間をご一緒しましょうね☆

3月のヨガクラスのスケジュールです。

今月は大好評企画のイベント第2弾☆「ピラティス×陰ヨガ」ランチ付コラボレッスンを開催しますっ！！(詳細はこちら)
さやか先生の「ピラティス」で体のバランスを整え、私担当の「陰ヨガ」で心身共にリラックスし、nachu cafeさんの美味しいお弁当を頂く贅沢な時間です。
今回は「つくばカピオ」室内での開催！！じっくりと自分のカラダに向き合いましょう。

もう一つ、大事なお知らせです。
毎月沢山の方にご参加いただいてます ヨガサークル「life」in えるふ農国 ですが、3月の開催場所につきましては、土浦市の乙戸沼公園隣にあります「つくばカーサ」に変更させていただきます。
現在、夏冬と開催しております「元農家レストラン夢想花」の2階スペースが、都合により3月から使用できなくなりました。3月はまだ寒いため、空調設備が必要と判断し、場所を変更させていただきました。
自然に囲まれた、陽射しが気持ちいい素敵なお部屋です。えるふ農国さんからも近い距離にあります。（詳細はこちら）
場所の変更で、ご参加の皆さんにはお手数をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。

ヨガサークル「life」と 親子でヒーリングヨガ in LALAガーデン は、ご予約の人数が多く、キャンセル待ちして頂く日も出てまいりました。出来る限り沢山の皆さんにご参加頂きたいと思っておりますが、室内でのクラスは人数に限りがありますので、ご参加の際はお早めに予約のご連絡を頂きますようお願いします。

通常のスケジュールから変更になっているクラスもありますので、ご注意ください。(詳細はクラス名をクリックして下さい。スケジュールページでも確認できます。)

一般向けヒーリングヨガ

イオンモールつくばえるふ農国で開催しております ヨガサークル「life」ですが、3月は場所を乙戸沼公園隣にあります「つくばカーサ」に変更させていただきます。来月4月につきましては、後日ご案内致します。
・ヨガサークル「life」　in　つくばカーサ　（3月は開催場所が変わりますのでご注意ください。）
金曜日クラス　3日 17日 10:45～12:00
木曜日クラス　23日 13:15～14:30（3月は第4木曜のみとなります。当初9日を予定しておりましたが変更になりましたのでご注意ください。）
（17日 23日は2歳未満の小さいお子様連れのママもご参加OK)