11月のヨガクラス

日に日に寒くなり、朝晩は吐く息が白く見えるようになりました。
紅葉の便りも届きはじめ、秋本番。
ですが、万博記念公園の銀杏は、黄金色になるまでもうちょっとかかりそうですよ。
薄くなった緑色も綺麗です。

今日はハロウィンですね。
10月の親子ヨガクラス「お外でヨガ☆ファミリークラス」と「親子でヒーリングヨガ」のテーマは、どちらもハロウィンでした。色んなポーズと、楽しい工作で、ハロウィン気分が味わえたかな？
ポーズも、工作も、皆さん上手にできました～！！

おばけ～☆

私自身の工作の腕が上がってきたような気がします・・・（笑）

「お外でヨガ」のこうもりと「親子ヨガ」の蜘蛛

子供達は工作が大好き。次回は何にしようかな～♪
楽しいハロウィンになりますように☆

私にとって、10月は新しいチャレンジの月で、時間があっという間に過ぎて行きました。早かったです・・・
月初め6日(木)には、小学校での「親子ヨガクラス」を担当！！初めて小学校の体育館でヨガクラスをさせて頂きました。
こちらについては、また後日ご報告させて頂きますね。

そして、先週26日(水)には、「お外で陰ヨガ in 万博記念公園」を初開催！！
気持ちいい天気の下、「陰ヨガ」でじっくり自分の体と向き合いました。
ご参加の方は皆さん「陰ヨガ」は初めてで、クラス中はポーズがしっくりこなかったり、長時間のポーズに慣れなかったり、戸惑いもあったと思いますが、後の感想では「よく眠れた」「すっきり目覚められた」「疲れなかった」とのこと。
「陰ヨガ」の効果を感じています。

明日からの11月も、私自身の体と心を大事に見つめながら、更にチャレンジしていきますよ～☆

11月のヨガクラスのスケジュールです。お待ち頂いていた皆さん、ご連絡が遅くなり申し訳ございません。

毎月恒例の「お外でヨガ in 万博記念公園」は、「ファミリークラス　お外でヨガ」と「一般クラス　お外でヒーリングヨガ」、「お外で陰ヨガ」の計3回開催予定ですが・・・
更にっ！！
今月は新イベント「ピラティス×陰ヨガ」ランチ付コラボレッスンを開催します！！(詳細はこちら)
さやか先生の「ピラティス」で体のバランスを整え、私担当の「陰ヨガ」で心身共にリラックスし、nachu cafeさんの美味しいお弁当を頂く贅沢な時間です。
緑の中での気持ちいい時間を、ぜひご一緒に過ごしましょう☆

もちろん、室内でのクラスも沢山ございます。
スペースによっては人数に限りがありますので、ご参加の際はご予約のご連絡を頂きますよう、宜しくお願い致します。
ご参加お待ちしております。

(詳細はクラス名をクリックして下さい。スケジュールページでも確認できます。)

一般向けヒーリングヨガ

・ヨガサークル「life」　in　イオンモールつくば　えるふ農国
金曜日クラス　4日 18日 10:45～12:00
木曜日クラス　10日 24日 13:15～14:30

（18日 24日は小さいお子様連れのママもご参加OK)

・ヒーリングヨガ　in　イーアス
金曜日クラス　11日 25日 10:30～12:00

マタニティヨガ

・木曜日クラス　in　イーアス
3日(祝日) 10日 17日 24日 10:30～12:00
・金曜日クラス　in　ジョイフル
4日 11日 18日 25日 13:15～14:15

産後・ベビーヨガ

・水曜日クラス　in　イーアス
2日 16日 14:00～15:30
・金曜日クラス　in　ジョイフル
4日 11日 18日 25日 14:30～15:30

親子ヨガ

親子でヒーリングヨガ　in　LALAガーデン
28日(月) 15:40～16:50

お外でヨガ　in　万博記念公園

10月より新しいクラス「お外で陰ヨガ」が始まりました。体の芯から緩む究極のリラックスを味わいませんか？
恒例の「ファミリークラス」「お外でヒーリングヨガ」も、もちろん開催！！
寒い季節になる前に、ぜひいらして下さい。

・平日開催　「一般クラス　お外でヒーリングヨガ」
9日(水)　10:30～12:00
・週末開催「ファミリークラス　お外でヨガ」
13日(日)　9:30～11:00 解散11:30予定
・新クラス　平日開催　「一般クラス　お外で陰ヨガ」
21日(月)　10:30～12:00

「ピラティス×陰ヨガ」ランチ付コラボレッスン　in　万博記念公園

初イベント☆「ココロとカラダに栄養を　「ピラティス×陰ヨガ」～カラダにやさしいランチ付き～」を開催します。
「ピラティス」と「陰ヨガ」、更にnachu cafeさんの美味しいお弁当 と、盛り沢山の企画です。
ぜひお越しください。

14日(月)
・10:15 受付
・10:30～12:30 コラボレッスン
・12:30～希望者のみランチ弁当
雨天中止。中止の場合、希望者のみ nachu cafeにて11:30～ランチ会を開催します☆（料金：￥1290）