お天気が良い日はお外に出かけたくなりますね。
芝生の上でのんびり過ごしたり、お弁当を食べたり。
今日も息子と二人で公園に出かけようかなと思っているところです。
お外で過ごすのが気持ちいい春。
緑の中で味わうヨガを体験してみませんか?
毎年春秋恒例の「お外でヨガ in 万博記念公園」をスタートします！！
お日様の光、青い空、風の音、鳥の声、緑の香り。
緑いっぱいの芝生の上で、自然を体全体で感じながら、たっぷりと呼吸をし、のんびり気持ちよく体を動かします。
お友達やご家族と一緒に、この気持ちよさを味わいにいらして下さい。
平日開催の「一般クラス お外でヒーリングヨガ」を1回、週末開催のキッズヨガをベースにした「ファミリークラス お外でヨガ」を1回、今月は計2回開催します。（詳細はこちら）
ファミリークラスは親子で楽しんで頂ける内容になっていますので、ヨガが初めてのパパさんも心配無しです。
男性の方は「ヨガはちょっと・・・」と思われる方も多いようですが、一度参加されてからは気持ちよさに魅かれて毎回来て下さってるパパさんもいらっしゃるほど♪
毎日お仕事で頑張ってるパパさん、自分の体や心にぜひ触れてみて下さい。
そして、子供達も「ヨガ」にこだわらず、楽しく体を動かしましょう！！色んな動物になってみませんか？
どちらのクラスも、年齢、性別、経験に関わらず、どなたでもご参加頂けます。
公園に遊びに行く感覚で、お気軽にお越しください。
●平日開催「一般クラス お外でヒーリングヨガ」
「自分自身とじっくり向き合う」ことをテーマに気持ちよく動きます。
日時：4月13日（月）10:30集合 12時終了予定
(雨天中止です)
（一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスは、お子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。）
●週末開催 「ファミリークラス お外でヨガ」 
ヨガのポーズや形にこだわらず「キッズヨガ｣のプログラムを通して、お子さんから大人まで年齢性別問わず、楽しく体を動かします。ヨガの最後は、子供達の創造性を豊かにする工作やアートなどを製作します。
日時：4月26日（日）9:30集合 ヨガ終了は11時頃 解散は11時半予定
(雨天中止です)
場所 ： つくば市 科学万博記念公園 テニスコート前の芝生広場
参加費 ： お一人様500円（ご夫婦参加の場合、お二人で1000円。 お子様は無料です)
持ち物 ： レジャーシート、あればヨガマット、運動できる服装、日よけ寒さ対策できるもの、水分補給の飲み物、身体のサポートの為のバスタオル一枚、普通のタオル一枚(ポーズで使いますのでお持ち下さい）
○終了後、お時間が大丈夫な方は公園でお昼を食べますので、よろしければお昼ご飯をお持ち下さい
○参加のご連絡を頂いた方には、前日に詳細をメール致します
参加のご予約・ご質問は、こちらからお願いします。
来月も開催予定ですので、今月はご都合が合わない方も、また次回をお楽しみに。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
ご参加お待ちしております。
