8月のヨガクラスおよびご報告

梅雨が明け、一気に暑い夏がやってきました。
毎朝、太陽の日射しがまぶしく感じます。

子供達は夏休みが始まり、家族やお友達と海や山に行ったり、楽しいイベントがいっぱいの季節☆
皆さんも楽しい夏をお過ごしくださいね。

そんな中、私・・・
ご報告が遅くなりましたが、
先週、腰を痛めてしまいました。
何気なく中腰になった瞬間、ぐきっと痛みが走り、立つのが辛い状況に・・・。
ぎっくり腰と呼ばれるものです。
腰の筋肉の肉離れのような状態でした。
痛みは日に日に酷くなり、ずっと座ってるのも辛くなり、整骨院に通いながら１週間安静に過ごしておりました。
今週に入り、痛みが少しずつとれてきて、徐々に普段の生活が出来るようになりました。
ヨガのポーズはまだ痛い部分もありますが、今週水曜日からヨガクラスも再開しました。

今月７月は、息子の発熱も重なり、沢山のクラスを休講にさせて頂きました。
ご参加予定だった皆さんには、ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした。

思うように動けない体を体験し、沢山の気付きがありました。
辛い１週間でしたが、今はその経験も私に必要だったんだと、やっと思えるようになってきました。
自分自身を見つめることの大切さを、今、身をもって感じています。
このお話は、またブログでもお伝えしていきますね。

毎日暑い日が続きますが、皆さんもお体ご自愛ください。
そして、ヨガで自分自身を大切に見てあげて下さいね。

8月のヨガクラスのスケジュールです。
8月は「カフェでヨガ in journal cafe」クラスの新しい企画、夕陽を眺めながら楽しむ「サンセットヨガ」を初開催します。
暑さが和らぐ夕方に、夕陽を見ながら気持ちいい時間を過ごしましょう。
ご家族、お友達と一緒に、ぜひお越し下さい。
また、「お外でヨガ in 万博記念公園」のクラスは、私の腰が完治していない為、８月はお休みさせて頂きます。
楽しみにして下さっていた皆さん、申し訳ございません。
また９月に開催しますので、楽しみにお待ち下さいね。

通常のスケジュールから、少し変更になっているクラスもありますので、ご注意ください。(詳細はクラス名をクリックして下さい。スケジュールページでも確認できます。)

一般向けヒーリングヨガ

・ヨガサークル「life」　in　イオンモールつくば　えるふ農国
金曜日クラス　21日　10:45～12:00　（8月は第３金曜のみとなります）
木曜日クラス　6日 27日 13:15～14:30
（21日 27日は小さいお子様連れのママもご参加OK)

・ヒーリングヨガ　in　イーアス
水曜日クラス　5日 19日 10:30～12:00
金曜日クラス　7日 28日 10:30～12:00　（8月はお盆日程分変更のため第１、第４金曜になります）

マタニティヨガ

・木曜日クラス　in　イーアス
6日 20日 27日 10:30～12:00　（8月はお盆日程分を7月分に振り替えたため3回になります）
・金曜日クラス　in　ジョイフル
7日 21日 28日 13:15～14:15　（8月はお盆日程分を7月分に振り替えたため3回になります）

産後・ベビーヨガ

・水曜日クラス　in　イーアス
5日 19日 14:00～15:30
・金曜日クラス　in　ジョイフル
7日 21日 28日 14:30～15:30　（8月はお盆日程分を7月分に振り替えたため3回になります）

親子ヨガ　

親子でヒーリングヨガ　in　LALAガーデン
24日(月) 15:40～16:50

カフェでヨガ　in　journal cafe

8月は新企画　夕陽を楽しむ「サンセットヨガ」を開催します！！
・週末開催　「モーニングヨガ」
9日(日)　8:00～9:00 終了後お食事　(茨城新聞の取材が入ります!!皆さんお揃いでぜひご参加下さい!!）
・週末開催　「アフタヌーンヨガ」
22日(土)　15:00～16:00 終了後お食事
・初開催!!　週末開催　「サンセットヨガ」
29日(土)　17:30～18:30 終了後ドリンクタイム
・平日開催　「ランチヨガ」
24日(月)　10:30～11:30 終了後お食事