産後・ベビーヨガ

赤ちゃんご誕生おめでとうございます ♥

約１０カ月の妊娠期間、そして、出産、本当にお疲れ様でした。
新しい命の誕生はかけがえのないもの。
その瞬間から、ママはママとしての新しい生活が始まります。

出産はゴールではなく、スタート。
可愛い赤ちゃんとの幸せな生活は、新しい命を背負って過ごす毎日でもあります。
ママの心も体も赤ちゃんでいっぱいのはず。

そんなママ自身の心と体を、自分自身で見つめるヨガの時間。
ママもママである前にひとつの命です。
気持ちよく動いて、リラックスして、赤ちゃんとの時間をより楽しく過ごせますように。

ベビーヨガやマッサージで対話をしながら、赤ちゃんと一緒に楽しむヨガクラスです。

☆産後・ベビーヨガの効果☆

●出産や育児で疲れた心と体をリフレッシュできる
●産後の体力回復
●産後の体の不調を解消
●赤ちゃんとの絆が深まる
●赤ちゃんの健やかな成長を促す
●同じように育児で頑張っている仲間と出逢える

また、赤ちゃんを連れて参加できるお外でヨガのクラスもございます。詳細はこちらをご覧ください。

産後ママのための「ベビーヨガ」　 in　菊田建築モデルハウス

スケジュール

第４水曜　１０：００～１１：１０（７０分・月１回）
場所　：　菊田建築(株)　モデルハウス
　　　　　つくば市西沢3-8

料金

1回 ２０００円（２０２３年４月より料金が変更になりました。ご理解頂きますようよろしくお願いします。）
　(月謝制ではない為、一回ずつお支払い頂きます)
定員５組

☆単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆

赤ちゃんと一緒にリラックス
「産後ベビーヨガ」in shoko yoga life 自宅サロン

スケジュール

第２水曜　１３：００～１4：３０（９０分・月１回）
☆サロンは12時から開放します。離乳食やママの昼食もお持ち頂き、ご飯を食べながら自由にお過ごし下さいね♪
場所：　shoko yoga life 自宅サロン 　
　　　　つくば市島名2323‐1008・TX万博記念公園駅すぐ（詳細はご予約後にご連絡します）
（ つくばCASA（土浦市中村西根）での開催は２０２２年５月末を以って終了致しました。今までご参加下さった皆様、ありがとうございました。）

料金

1回 ２５００円　(月謝制ではない為、一回ずつお支払い頂きます)

☆単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆

• どちらのスタジオも生後２ヶ月から歩き初めまでの赤ちゃんと一緒にご参加頂けます
• ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。