つくば市、土浦市のヨガ教室・body＆mindトータルケア／マタニティ・産後ベビー・親子など様々なヨガクラス開催のほか、薬膳や瞑想・マッサージなど、お一人お一人に寄り添った命の力を育むトータルケア

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私はお花が好きです🏵️

花屋さんでどれにしよーかなーと選んだり
水切りして花瓶に飾ったり
野花を摘んだり
ワークショップでリースを作ったり
お花畑を見に行ったり
ポンっと咲く瞬間の香りを感じたり

お花に触れていると、心ウキウキします💃💃💃

今年も有り難いご縁で、ローズガーデンでヨガクラスを開催させて頂きます🌹
@tsukubarosegarden
@roseplants.tsukubarose

冬のガーデンは花も緑ももちろん見えなくて👀
パッと見た景色には何も無いように感じてしまいますが
この時期一気に綺麗な花を咲かせます🥀

その景色の裏側には
バラ園の方の絶え間ない努力と
時期を待ちながら命を育む花の力があって

やっぱり見える景色だけじゃないんだなぁと
改めて感じます🩷

育ててる方の思いをお聞きして、更に私も気持ちが高まります🥹

ぜひ足を運んでみてください。
そして、ヨガもぜひご参加下さい🙌
命の力を味わいましょう！！

✾✾✾✾✾✾✾✾

この季節だけのスペシャルクラス✨
「ローズガーデンヨガ in つくばローズガーデン」

毎年沢山の方が訪れる素敵なお庭は、700品種、2500株のバラが皆さんを出迎えてくれます。

アロマテラピーでは、ローズは「香りの女王」といわれ、女性ホルモンに働きかけ、自分への愛や慈しみ、癒しや幸福感に導く作用があると伝えられています♥

バラの香りに包まれながらのヨガ🧘
自然に感謝し、自然と繋がり、花や緑を愛でながら、気持ちよく体を動かしましょう。
目で鼻で、五感で味わう癒やしの時間をご一緒に🌹

日時　：5月中に早朝と夕方、計4回開催

・5月17日㈯ 17：00〜18：00　雨天中止
・5月21日㈬ 9：00〜10：00
(↑明日です🙌🙌🙌ご予約間に合います！！)
・5月24日㈯ 7：00〜8：00
・5月31日㈯ 17：00〜18：00

場所　：つくばローズガーデン　藤澤邸
(つくば市古来458)

料金：¥2500 (中学生以上・入園料込)(小学生以下は無料)
(小さなお子様連れのご参加も🆗。大切な命を傷つけないようにご配慮をお願いします。)

ご予約はプロフィールリンクの予約フォーム、またはLINE、DMから🙆

ご参加お待ちしております🩷

#yoga #tsukuba
#natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses #smellofflowers
#rosegarden #rose

#ヨガ #つくば #自然体 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #バラ #ローズガーデン

久しぶりの投稿です✨ ゴールデンウ

久しぶりの投稿です✨

ゴールデンウィークも終わり、５月もあと半月💦
気温が上がって夏が近付いていることに、改めてびっくりします😵‍💫

今年に入って５ヶ月、色々なことが重なって、なんとかやってきた感じです💨
息子の高校受験、中学卒業、高校入学🌸
夫の入院、股関節の手術、リハビリや退院🏥
私は家族のサポートをしながら、クラスの開催、ロミロミセッション、そして、私のヨガの練習🧘　etc・・・

でも私だけでなく、きっと皆さん誰もが、笑ったり泣いたり、色々なことがある毎日🥲
そんな中でも、Instagramの発信を継続していらっしゃる方には、いつも頭が下がります🥹💕

目に見えない景色を見ようとすること
見える景色の裏側には100や1000の努力がある
目に見える景色を◯や☓とジャッジせず
観察し　感じ　触れている

私がお世話になっている先生からのお言葉をいつも頭に置いて過ごしています。
湊洋二先生
@yoji.minato
湊有紀先生
@minayukidaruma
ありがとうございます🩷

夫は無事に退院し、順調に回復してきています。
息子は部活も決まって、楽しく通学しています。
私の活動も少しお休みを頂きましたが、再開しております。

沢山の方から、ご心配や温かいお気持ちを頂き、感謝の気持ちで過ごす日々です。
いつもありがとうございます🩷

マットの上でも、マットの外でも、ヨガの練習を続けて私自身と対話をすることで、
そして、皆さんに支えて頂きながら、
ちょっとずつ前に進むことができています🫶

私が感じたこと
私が続けていること
日々ちょっとずつ載せていきたいなと思っています🩷

これからもよろしくお願いします🙇💕

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

５月が半月過ぎてますが💨
今月後半は、楽しいイベントクラスを沢山開催します🙌
まだ間に合いますので、お気軽にお問い合わせ下さい！！

◉古民家でヨガ in KaKaYa （写真5枚目）
@ka_ka_ya

16㈮　10：45　陰ヨガ
参加費：¥2500(ヨガのみ)
☘️築160年のあたたかい古民家スペースで、自分と対話するヨガクラス。
ヨガ後はランチもぜひ🍴

◉ローズガーデンヨガ in つくばローズガーデン　藤澤邸（写真6枚目）
@tsukubarosegarden

17㈯　17：00 ハタヨガ
21㈬　09∶00 ハタヨガ
24㈯　07∶00 ハタヨガ
31㈯　17：00 ハタヨガ
参加費：¥2500 (入園料込)
☘️バラの香りに包まれながらのヨガ🌹(60分)
目で鼻で五感で味わう癒やしの時間をご一緒に

◉春のお外でランチヨガ in つくば科学万博記念公園（写真7.8枚目）

29㈭　10：00 背骨を感じるフローヨガ
　12∶10 TABLEさんの選べるランチ🍱
14∶00 解散
参加費∶ランチ付き¥3200／ヨガのみ ¥1500
☘️ヨガも自然も味わい、美味しいお弁当でお腹も満たされるスペシャルイベント😋
TABLEさんの選べるランチ付き🍴
@table_tsukuba_2019

◉その他クラス
・マタニティヨガ・ベビーヨガ・ハタヨガ・月経血ヨガ

◉自宅サロンでは、ハワイのヒーリングマッサージ「ロミロミセラピー」「マナカードリーディング」をご提供🌺
５月はThanksCampaign🩷
通常価格から20％OFF！！（写真9枚目）
お時間等、お気軽にご相談下さい。

ご予約はプロフィールリンクのクラス予約、もしくは、直接こちらのDMから🙆

笑顔でお会いしましょう！！

#yoga #tsukuba #hatayoga #yinyoga #parkyoga #lunchyoga #lomilomi
#ヨガ #ロミロミセラピー #つくば #わくわく#継続は力なり #ちょっとずつちょっとずつ #ありがとう

今年も残り僅かになりました✨ 先日

今年も残り僅かになりました✨

先日28日に今年最後のヨガクラス
「祈りのキャンドルヨガ」を開催しました🕯️

今年１年頑張ってきた自分自身に、
支えてくれた家族・仲間・全ての人々に、
ありがとうの気持ちを込めて♡

そして、新たな年へ
平和への祈りと願いを込めて♡

@mashallah_candle　まいさん✨
素敵なキャンドルをありがとうございます♥️

@hanaki_family　めぐみさん✨
素敵に撮影して下さり、いつもありがとうございます♥️

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

今年も沢山の皆様に出逢い、沢山の皆様に支えて頂きました♥️
本当にありがとうございます🙇

新年も私らしく、そして、更なるチャレンジを目指して、前に進んでいきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します☘️

皆様が健やかで幸せでありますように✨
良いお年をお迎え下さい🎍

#つくば #ヨガ #陰陽ヨガ #陰ヨガ #祈り #瞑想
#自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #循環
#繋がり
#当り前じゃない命にありがとうの気持ちをこめて
#今年もありがとうございました
#ご縁に感謝🍀

今年も残り僅かとなりました✨ 今年

今年も残り僅かとなりました✨

今年１年間の「ありがとう」と新しい年への「祈りと願い」を込めて♥️

明日２８日㈯１５時から
「祈りのキャンドルヨガ in 北条の家古民家」
を初開催します🕯️

丁寧に呼吸を見つめながら、気持ちよく動く「陽ヨガ」
エネルギーを回復させる「陰ヨガ」
そして、キャンドルの光の中で「今ここにいる」命を味わい静かに祈る「祈りの瞑想」

この体験を通して、自分自身を労わり、慈しみ、新年に向けてのエネルギーを養って、
皆さんと一緒に、健やかに新年を迎えられたらと思っています✨

私にとって、この１年は色々な変化、気持ちの上下、命の大切さを感じる体験、様々なことがありました。
当り前じゃない日々、当り前じゃない命を、今まで以上に感じることができた一年でした。

一年間頑張ってきた自分自身に、支えて下さった方々に、ありがとうの気持ちをこめて♥️
ヨガと瞑想の時間を、皆さんと共に✨

キャンドルヨガは初開催🙌
キャンドルの光は、五感を刺激し、癒しや安心感へと導いてくれます。
今回は嬉しいご縁を頂き、素敵なキャンドルを製作されている @mashallah_candle さんに提供して頂くことになりました💕
まいさんのキャンドルが、ずっとずっとファンで、このような機会を頂けたことに感動しています😍
今回お月様のキャンドルを販売させて頂きますので、ぜひ手に取ってご覧下さいね♪

場所は素敵な古民家で✨
以前、コロナ禍に、瞑想講座を開催させて頂いた、あたたかい温もりを感じられる古民家をお借りしました。

年末の忙しい時期ですが、１年を大切に振り返るひとときを、共に過ごせましたら幸いです🩷

明日の午前中でも、ギリギリまでご予約承ります。
お気軽にご参加下さい🙇💕

✾✾✾✾✾✾✾✾✾

「祈りのキャンドルヨガ in 北条の家古民家」

時間： 14∶45　受付
　　　 15：00〜16：30 陰陽ヨガ
　　　 16：30～17：00 祈りの瞑想

場所：北条の家古民家　（つくば市北条230-2）

参加費：お一人様　3000円　(中学生以上)
(火を使いますので、小学生のご参加につきましては、ご予約の際にご相談下さい)
　　　　

#つくば #ヨガ #陰陽ヨガ #陰ヨガ #祈り #瞑想
#自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #循環
#繋がり
#当り前じゃない命にありがとうの気持ちをこめて
#今年もありがとうございました
#ご縁に感謝🍀

写真はお正月飾りですが🎍 Merry Christ

写真はお正月飾りですが🎍
Merry Christmas✨
笑顔溢れる１日になりますように🎄

先日、都内まで足を運び、古民家での注連縄作り講座に参加してきました。
@makiko_nerolidol
@terakoya31
先生の畑で採れたレモングラスの葉を、自分で縄を綯うところから始め、最後は縁起物の花材を飾って完成✨

作業中は集中していて、「今ここ」を感じ、自分との対話。
まさにヨガや瞑想と同じ感覚でした🧘

手作りの注連縄で、元気に家族で新年を迎えられること✨有り難いです。

今年も残り１週間、大切に日々を紡いでいきたいと思います。

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾
instagramの発信は少ないですが💦クラスやってます🤗(笑)
今月も沢山の方が来て下さっています。
いつもありがとうございます🙇💕

年末１週間、28日㈯の「祈りのキャンドルヨガ」クラスまで、色々なクラスでお待ちしております🩷

また、ハワイのヒーリングセラピー「ロミロミ」は「Thanks Campaign🎁」としまして、今月は通常価格から20%オフで提供中！！(写真5枚目)
DMからお気軽にお問合せ下さい。

◉「ママのためのベビーヨガ」 in キクケンモデルハウス　@kikuken_event　(写真2枚目)
　25日㈬　10∶00−11∶10　¥2000

◉「年末特別クラス　整うヨガワークショップ」in つくばカピオ
　(美脚美尻骨盤ヨガ＆ヨガニードラ)(写真3枚目)
　26日㈭　10∶00−11∶50　¥2000

◉「マタニティヨガ」in 自宅サロン
　27日㈮　10∶30−12∶00　¥2500

◉「年末特別クラス　祈りのキャンドルヨガ」in 北条の家古民家　(写真4枚目)
　@mashallah_candle さんご提供
　(陰陽ヨガ＆祈りの瞑想)(キャンドル販売あり✨)
　28日㈯　15∶00−17∶00　¥3000

今年度最終クラスまで、皆さんと元気に笑顔でお会い出来ますように✨

#つくば #ヨガ #ロミロミ #マナカード #薬膳料理 #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #循環 #繋がり
#ひとりじゃないって最強だ
#ご縁に感謝🍀

今週もクラスや打ち合わせで、他にも色んな形で、沢山の方にお会いできました♥️

水曜日には @mori_yakuzen
森の薬膳 CoCoTeaさんで「秋の養生法」を学んできました🎶
私の中で気になっていたことが、クリアに✨
私もどんどん暮らしに薬膳を取り入れて、皆さんにもっとお伝えしていきたいなと決意を新たにしました💪
CoCoTeaのスタッフの皆さん、先生、ご一緒下さった皆さん、ありがとうございました🩷

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

明日24日㈰は、ママのための楽しいランチイベントを開催します☆

「ママのためのヨガ with baby ＆ヒーリングロミロミセラピー体験」

2歳までのお子様とママさん大集合🙌
保健師さん・保育士さんが運営する「子育てサロン☆おおきくなったかな」さんとのコラボイベントを開催！！

毎月１回、研究学園駅前公園内の古民家「つくばスタイル館」で開催されているママのための居場所「おおきくなったかな」@ohanababy.12
は、お子さんの成長を一緒に感じ共有する優しい空間です☘️

この度ohanaの梨美さんからご依頼を頂き、「ママのためのヨガ」を開催することになりました🧘
２歳までのお子様・赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
保健師さんと保育士さんのサポートもありますので、安心してヨガをお楽しみください。

◉今回は kitchen soyaさん　@kitchensoya
さんのお弁当をご一緒に♡
ヘルシーで美味しい豆腐を使ったお弁当を３種類からお選び下さい ↓
・豆腐入りハンバーグ
・厚揚げの豚バラ肉巻き
・豆腐と生ハムの春巻き揚げ(＋100円)

◉午後からはご希望の方に、お一人３０分間の「ヒーリングロミロミセラピー体験」を🌺
ハワイのヒーリングマッサージ「ロミロミ」
子育ての疲れ、肩こり、背中の凝りを癒しませんか？
きっとココロもカラダもふわふわになりますよ🩷

待ち時間はお子さんと遊んだり、お昼寝をしたり、公園をお散歩したり🌳自由にお過ごしください。

◉もちろん「大きくなったかな」さんによる、
「赤ちゃんの体重測定」や「手形スタンプ」もあります🎶
保健師さん・保育士さんに色んな事も相談できます！！
毎日頑張っているママが、毎日を笑顔で過ごせますように☘️

「ママのためのヨガ with baby ＆ヒーリングロミロミセラピー体験」

日時∶１１月２４日㈰

◯１０:３０～１１:３０　ママのためのヨガ with baby
◯１１:３０～１３:００　kitchen soyaさんのお弁当でランチタイム
◯１３:００～１５:３０　ご希望の方に、ロミロミセラピー体験（お一人様３０分２５００円）

場所∶つくばスタイル館
　(つくば市研究学園2-1 研究学園駅前公園内)

⁡
参加費：ヨガ＋ランチで 3000円　(ランチにより＋100円)
☆ロミロミセラピー体験ご希望の方＋2500円

ご予約、お問合せは、こちらのDMからお気軽に🙆
リンクの予約フォームからもご予約頂けます。

ママの笑顔が家族の幸せへと繋がります🩷
お席は残り二組💨💨💨
ご参加お待ちしております！！

#つくば #ヨガ #ママヨガ #ファミリーヨガ #ベビーヨガ
#自然体 #快適 #呼吸 #五感 #自然体な写真 #写真で伝えたい私の世界
#ベビーと一緒 #ママの癒し #ママの息抜き #ママの素直な気持ち #皆で繋がろう #子供が大好き
#自分を愛する #ひとりじゃないよ

もう１１月が始まって９日💨 早いっ

もう１１月が始まって９日💨
早いっ🏃💦💦💦

最近は受験生息子のサポートで、高校見学やら、受験校決定やら、志望校判定テストやら、三者面談やら、、、
気持ちが上下する日々ですが🤣

私のヨガの師、湊洋二先生、有紀先生から、日
々の練習の中で、「見守る」「観察する」ことの実践を学んでいます。
いつもありがとうございます♥️

@seboneyoga_com
@tsumayoujiiii
@minayukidaruma

✾✾✾✾✾✾✾✾
明日１１月１０日㈰は好評企画✨
「お外でヨガ☆ファミリークラス＆家族撮影会」を開催！！

毎月恒例の「お外でヨガ☆ファミリークラス」と
@hanaki_family カメラマンのめぐみさんが素敵な瞬間を撮影する「家族撮影会」

家族揃った自然体の写真って、なかなか無いんです！！
お子さんが大きくなるとなおさら〜😂
ご家族との今の瞬間を、
自然の中で楽しく身体を動かすヨガの時間を、
記念に残しませんか？

投稿写真はめぐみさん撮影です📸
素敵だな〜😍
８枚目はめぐみさんご本人🩷
いつもありがとうございます♥️
@hanaki_family

もちろん、ヨガの最後には楽しい「工作」も待っています✄

ご予約ギリギリまで間に合いますよ！！
LINE、DMからお気軽にお問合せください！！

家族での貴重な時間を楽しみましょう♥

日時　：11月10日㈰
○9:30 〜 11:00 ファミリーヨガ
○11:00 ～ 11:30 親子で工作
(ヨガ中は撮影会も同時進行)
○11:30 〜希望者個別撮影

料金　：撮影代込み　大人2000円・5歳以上200円
(お写真は専用サイトから自由にご購入頂けます)

場所　：つくば市科学万博記念公園
つくば市御幸が丘6

#yoga #tsukuba #greenyoga #familyyoga #parkyoga #natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses #naturalphotography #photography

#つくば #ヨガ #お外でヨガ #ファミリーヨガ #パークヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #自然体な

日が落ちるのが早くなりました🌞

来週末には11月になっている〜💨
最近は毎日のように、クラスや打ち合わせで色んな方と会っていて、とっても有意義で幸せです🩷
それもあってなのか、忙しいからなのか、過ぎていく日が早い🏃💨💨💨

告知が追いつかない💨
少しコツを得ては来ているのですが～
まだまだ継続が足りない🤣🤣🤣

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

10月最後のスペシャルイベント開催です🙌🙌🙌

ヨガも自然も味わい
美味しいお弁当でお腹も満たされる
楽しいひとときを🎶

「秋のお外でランチヨガ in 万博記念公園」
今週30日㈬に開催します！！

呼吸に委ねて流れるように動く「フローヨガ」
「頭で考えて動く」ではなくて
「呼吸が動きを導いてくれる」
そんなヨガ体験をしませんか？

気持ちよく動いたあとは、美味しいランチが待っています🍴
私が公私ともに仲良くさせて頂いてます
「nachu cafe なないろ」
@nachucafenanairo さんの選べるランチ♥
ドリンクも提供して頂けます🙌

心も体もお腹も満足な１日を🌳

お子様連れのママさん、妊婦さんもぜひどうぞ👌
どなたでもご参加🆗

ランチの申し込みは明日28日午前まで✨
まだ間に合いますよ！！
ヨガのみの予約は当日ギリギリまで🆗

ご予約はプロフィール欄のリンクから。
LINE、DMからの御予約も承ります。

楽しい時間をご一緒に☘️
ご参加お待ちしております❤️

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

日時　：10月30日㈬
○10:00 〜フローヨガ(のんびり90分)
○12:00 ～ランチタイム
◯14:00 解散予定

料金　：
・ヨガ＆ランチ・ドリンク　¥3000
(一部ランチ内容で追加料金＋¥200)
(お弁当は「チキン」「ポーク」「お魚」「キッシュ」４種類から、ドリンクは１２種類からチョイス🎶)

・お弁当なしヨガのみ　 ¥1500
・ランチ・ドリンク追加　＋¥1500

場所　：つくば市科学万博記念公園
(つくば市御幸が丘6)

参加締め切り：明日10月28日午前中まで
クラスのみ参加の方はギリギリまでご予約可能

#yoga #tsukuba #greenyoga #lunchyoga #parkyoga #picnic #vinyasayoga #flowyoga #natural #comfortable #exciting
#ヨガ #つくば #お外でヨガ #ランチヨガ #パークヨガイベント #ピクニック #フローヨガ #自然体 #快適 #わくわく#皆で楽しもう

昨日は毎月恒例の「古民家で陰ヨガ i

昨日は毎月恒例の「古民家で陰ヨガ in KaKaYa」クラス✨　@ka_ka_ya

今日はご依頼を頂き「パーソナル親子ヨガ」をオンラインで✨

一人じゃないから続けられる💪
貴重なお時間をいつもありがとうございます🥰

パーソナルクラスは、オンラインでも対面でも承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

五感で自然を味わいながら、気持ちよく体を動かす「お外でヨガ☆」

明日20日㈰は毎月恒例の
「お外でヨガ☆ファミリークラス in 万博記念公園」
を開催！！

ご家族で✨楽しい仲間と一緒に✨
楽しく気持ちよく、体を動かしましょう🎶
自然の恵みに感謝の気持ちを忘れずに♥️
明日はハロウィン企画🎃
工作もおやつもありますよ😋

ヨガ講師歴17年目になり、
このファミリーヨガも14年ほど続けています✨
私の息子が1歳でスタートし、もうすぐ15歳💨
最初の頃の子供達は中学生になりました✨
そんなかわいいお友達が、今は一般のクラスに参加してくれていて、嬉しい限りです🩷
続けててよかった😂

毎回、親子ヨガの後は工作プロジェクト✨

私が学んだキッズヨガでは、最後にプロジェクトをすることを教わりました。
童心に返った私は講座が楽しくて楽しくて🎶
今もその楽しさを伝えたくて、このプロジェクトを続けています。

工作とヨガ？
別物のようですが、この体験が心と体、そして愛を育むと、信じています♥️

明日は何を作ろうかな🎶
今までの工作の写真を少し載せてみましたのでご覧下さい。(写真2〜6枚目)

ご予約まだ間に合いますので、お気軽にお問い合わせ下さい🙇
もちろんお一人でのご参加も心配無しです🙆
みんなでヨガをしましょう🧘

「お外でヨガ☆ファミリークラス」

日時　：
10月20日㈰ 9：30〜11：00
11：00から工作タイム

料金　：
大人1500円　5歳以上200円

場所　：つくば市科学万博記念公園（つくば市御幸が丘6）

今月は22日㈫に「お外で陰ヨガ」
そして30日㈬は「スペシャル企画☆お外でランチヨガ」
を開催！！
ナチュカフェなないろさん @nachucafenanairo
の選べるランチをご一緒に🍴

ご参加お待ちしております🩷

#yoga #tsukuba #greenyoga #parkyoga #relaxyoga #yinyoga #familyyoga #kidsyoga #natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses

#ヨガ #つくば #お外でヨガ #パークヨガ #リラックスヨガ #ファミリーヨガ #親子ヨガ #陰ヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感

10月もあと半月💨
9月10月と、早歩きで進んできた気がします。

歳を重ねてきて、以前みたいに全力疾走できなくなっていますが🏃💦
今できることをコツコツと積み重ねる日々です。

日々のヨガの練習と観察をすることで、
背負っていた鎧を少しずつはがして、身軽になっている自分がいます。
色んな場所に行き、色んな方に会う毎日✨

なので、走るよりも早歩きかな☘️
全力疾走は、今の私では続かない💨

そんな私の気づきや実践を、クラスでお伝えしています。
発信がマメにできない自分には反省ですが🤣
クラスに来てくださる方々には、感謝しかありません♥️
いつもありがとうございます🙇💕

投稿写真の最後に10月のスケジュールを載せましたので、お気軽にお問い合わせ下さい。
クラスの詳細は、リンクの予約フォームからご覧下さいませ。

✾✾✾✾✾✾✾✾

今週18日㈮は
「古民家で陰ヨガ in KaKaYa 」を開催🙌

古民家家貨屋 @ka_ka_ya さんは、いつも温かいエネルギーで包まれています🩷

素敵な屋根裏で「陰ヨガ」を🧘
深い呼吸をしながら、ゆっくりとポーズを取り、体の芯から緩めていく滋養回復のヨガ＝「陰ヨガ」
自分自身と丁寧に対話をしませんか？

ヨガの後は、ご希望の方でランチタイム🍴
今月から、金曜日曜に @kakayacafe さんのランチ営業が始まりました🙌
フランス家庭料理とのこと🎶楽しみです😋
(写真5枚目参照・ランチご希望の方は本日16日中にご連絡下さい（料金は別会計）)

初めての方、安定期に入られた妊婦さんも、安心してお越しくださいね☘️
ご参加お待ちしております♥️

―・―・―・―・―・―

「古民家で陰ヨガ in KaKaYa」

日時　：10月18日㈮　10：45〜12：00
(ヨガ終了後、希望者でランチタイム)

参加費：2500円　(ランチは別会計)
場所　：家貨屋（つくば市吉瀬１６７９−１）

◎「陰ヨガ」
中国の陰陽思想に基き、身体の声を聞きながらシンプルなポーズに身を委ねるヨガ。
静止して体を緩めることで、エネルギーを補充し、心身を滋養回復させてくれます。

ご予約はプロフィールリンクのクラス予約、もしくは、直接こちらのDMからご連絡下さい🙇

#yoga #tsukuba #yinyoga #natural #therapy #bleath #entrustnaturally #fivesenses #relaxation #lunchyoga

#つくば #ヨガ #陰ヨガ #自然体 #癒やし #呼吸 #委ねる #五感 #リラクゼーション #美味しいランチ

前回の投稿から、かなり日があいてしまいました🤣

春に実家の母が緊急入院し、茨城と京都を往復する生活が暫く続いていたのですが、奇跡のように回復し、夏に無事に母が退院✨
母の体調が落ち着いたら、受験生の息子のサポートが始まり、学校見学と塾送迎の日々💨

色んなことがあり、もちろんまだまだ色々ありますが、私は元気です🙆

少し疲れもあったりして、発信も活動も控えめに💦
そんな中でも、クラスや自宅サロンには、スケジュールをチェックして色んな方が来て下さいました😂

諸事情を知ってご心配下さった皆様、そして、いつも支えて下さる沢山の方々へ、
心からありがとうございます♥️

生きていたら色々ありますが、
生きているからこその色々🙆

日々のヨガの練習が私を救ってくれています。
私と対話すること
いつも支えてくれている周りの人、物、全ての出来事にありがとうの気持ちを
口角をあげてニッコリ
自分ができることよりもうちょっとだけ頑張る意識
見えない景色を見ようとする努力
決めない・言わない・見守る大切さ

ヨガを継続しながら、私ができることをコツコツと☘️
えいっ！！ってやったら続かないから、ちょっとずつ🙆
という感じで😊
秋も９月も、どうぞよろしくお願いします🙇💕

☆先月28日に「ベビーヨガ＆親子写真撮影会」を
@kikuken1955 キクケンモデルハウスで開催しました！！
@hanaki_family めぐみさんの素敵なお写真をご覧くださいね。(写真7,8枚目)
キクケンさん、めぐみさん、いつもありがとうございます🩷

✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

◉古民家でヨガ in KaKaYa （写真2,3枚目）
@ka_ka_ya

07㈰　10：45　ハタヨガ(動)
20㈮　10：45　陰ヨガ(静)
参加費：¥2500(ヨガのみ)
☘️築160年のあたたかい古民家スペースで、自分と対話する「静」と「動」のヨガクラス。
ヨガの後はご希望の方でランチをご一緒に🍴

◉みんなでハタヨガ in つくばカピオ（写真4枚目）

08㈰　09：30　ハタヨガ
☘️年齢・性別・経験は関係なく、みんなで一緒にヨガにチャレンジするクラス。

◉秋のお外でヨガ in 万博記念公園（写真5,6枚目）

10㈫　10：30　ヒーリングヨガ
15㈰　09：30　ファミリーヨガ
30㈪　10：30　陰ヨガ
参加費：大人(中学生以上)¥1500／5歳以上¥200
☘️五感で自然を味わうヨガクラス。

◉はじめての背骨ヨガ in つくばカピオ

12㈭　10：00　月経血ヨガ(初級)
26㈭　10：00　美脚美尻骨盤ヨガ(初級)
参加費：¥2000
☘️背骨中心の動きから、普段使い過ぎている部分を休ませ、眠っていた部分を目覚めさせるヨガ。

◉産後ママの為のベビーヨガ in キクケン @kikuken1955

25㈬　10：00　ベビーヨガ
参加費：¥2000
☘️赤ちゃんと一緒に楽しむママのリフレッシュヨガ

◉その他自宅サロンクラス
・マタニティヨガ・ベビーヨガ・リストラティブヨガ・ハタヨガ・月経血ヨガ

◉色んなクラスに加え、現在自宅サロンでは
ハワイのヒーリングマッサージ「ロミロミセラピー」をご提供🌺 (写真9,10枚目)
お時間等、お気軽にご相談下さい♥

ご予約はプロフィールリンクのクラス予約、もしくは、直接こちらのDMからご連絡下さい🙇

皆さんと笑顔でお会いできますように🥰

#yoga #tsukuba #hatayoga #yinyoga #familyyoga
#parkyoga
#ヨガ #つくば #わくわく

現在理由ありまして、京都と茨城を行ったり来たりの生活を続けております。
お知らせやクラスの開催が不定期になっておりますが、皆さんに温かく見守って頂き、心より感謝申し上げます🙇💕
ローズガーデンヨガ @tsukubarosegarden も無事に開催できました🌹
いつもありがとうございます♥️

そ・し・て！！
5月最後のスペシャルイベントを開催します🙌🙌🙌

ヨガも自然も味わい
美味しいお弁当でお腹も満たされる
楽しいひととき🎶

「春のお外でランチヨガ in 万博記念公園」
今週30日㈭に開催！！

呼吸に委ねて流れるように動く「フローヨガ」
呼吸が体を導いてくれる感覚を味わいます。

気持ちよく動いたあとは、美味しいランチをご一緒に🍴
今回は私がいつもお世話になってます
「nachu cafe なないろ」
@nachucafenanairo さんにお願いしました♥
ドリンクも提供して頂けますよ🙌

ヨガが初めての方も心配無し！！
どなたでもご参加🆗
お子様連れのママさん、妊婦さんもぜひどうぞ👌

台風が心配ですが、台風一過の後の快晴を期待して💗

ランチの申し込みは本日29日㈫午前まで✨
まだ間に合います！！
ヨガのみの予約は当日ギリギリまで承ります。

ご予約はプロフィール欄のリンクURLをクリックし、ホームページの予約フォームから🙆
LINE、DMからの御予約も🆗です。

楽しい時間をご一緒に☘️
ご参加お待ちしております❤️

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

日時　：5月30日㈭
○10:00 〜フローヨガ(のんびり90分)
○12:00 ～ランチタイム
◯14:00 解散予定

料金　：
・ヨガ＆ランチ・ドリンク　¥3000
(一部ランチ内容で追加料金＋¥200)
(お弁当は「チキン」「ポーク」「お魚」「キッシュ」４種類から、ドリンクは１１種類からチョイス🎶)

・お弁当なしヨガのみ　 ¥1500
・ランチ・ドリンク追加　＋¥1500

場所　：つくば市科学万博記念公園

参加締め切り：本日5月28日㈫
クラスのみ参加の方は前日29日㈬までご予約可能

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