つくば市、土浦市のヨガ教室。マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、親子ヨガ、お外でヨガ・・・など、それぞれのライフサイクル・ライフスタイルに合わせた様々なクラスを開催。

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新緑の気持ちいい季節🌿 ヨガも自然

新緑の気持ちいい季節🌿
ヨガも自然も味わって🌳
美味しいお弁当でお腹も満たされる😋
スペシャルなイベント！！

春の「お外でランチヨガ」in 万博記念公園✨

来週17日㈬に開催します🙌

健康の要素は
「運動・睡眠・食事・排泄」

ヨガは
気持ちよく体を動かし(運動)
内臓の動きを高めて排出を促し(排泄)
精神を安定させ、質の良い睡眠へ（睡眠）と導きます☘️

更に、自然の中で過ごすことで、
五感を通して自律神経がバランスよく整い、心身のリラックスが深まります🌳

そんな「お外でヨガ」に「美味しいランチ」(食事)があれば🍴
健康の要素がコンプリート🙌
すごいっ(笑)

自然に、そして、呼吸に委ね、流れるように動くフローヨガ☆
気持ちよく動いたあとは、美味しい楽しいランチタイム😋
命が喜ぶ時間をぜひご一緒しましょう♥

今回のランチは @table_tsukuba_2019 TABLEさんにお願いしました🥰
@table_reika さん、ありがとうございます♥️
5種類のお弁当、そして今回は初のドリンク付き！！
13種類のドリンクからお選び下さいね🙆
迷っちゃいますね〜🤣

ヨガが初めての方も心配無し🙆
赤ちゃん連れ、小さなお子様連れのママもぜひ👶
コロナ制限が解除になる今、皆さんで繋がりましょう〜💕

日時：５月１７日（水）

○9 ：50 受付
○10：00 フローヨガ（90分）
○12：00 TABLEさんの選べるランチ
○14：00 解散予定

雨天中止(ランチのみお配りします)

場所：科学万博記念公園
つくば市御幸が丘6

参加費：
○ヨガ＆ランチ・ドリンク付き　¥2700　(一部ランチ内容で追加料金＋¥200)
○お弁当なしヨガのみ　 ¥1200
○ランチ・ドリンク追加　プラス¥1500

●ランチ・ドリンクは下記からお選び頂き、ご予約時にお伝え下さい。
(ドリンクはホット・アイスもお願いします)

●ランチ
①カレー
②野菜のグリルと生ハムのサンド
③ガリガリチキンライス
④チキンとビスケットコンボ
⑤スパイスローストポーク(追加料金＋¥200)

●ドリンク
・コーヒー
・紅茶
・オレンジジュース
・エスプレッソトニック
・カフェラテ
・キャラメルラテ
・ヘーゼルナッツラテ
・カフェモカ
・本気のジンジャーエール
・チャイ
・ほうじ茶ラテ
・抹茶ラテ
・フラットホワイト

予約締め切り：5月14日㈰まで
(クラスのみの場合は前日まで予約可能)

ご予約はプロフィールリンクの予約フォームから🙇
LINE、DMからの御予約も🆗！！
ご予約まだまだ間に合います🙆

ご参加お待ちしております♥️

#yoga #tsukuba #greenyoga #lunchyoga #parkyoga #picnic #flowyoga #hatayoga
#natural #comfortable #exciting

#ヨガ #つくば #お外でヨガ #ランチヨガ #パークヨガイベント #ピクニック#ハタヨガ #フローヨガ #自然体 #快適 #わくわく#皆で楽しもう #写真で伝えたい私の世界 #ヨガは誰でもできる

ゴールデンウィークも終盤💨 明日７

ゴールデンウィークも終盤💨
明日７日㈰に
@tsukubarosegarden さんにて
@hanaki_family さんと
「スペシャルクラス
早朝ガーデンヨガ＆ポートレート撮影会」
を予定していて、楽しみにしていたのですが〜♥
お天気が悩ましい〜😭
残念ですが荒天予報のため、ポートレート撮影会は、平日18日㈭23日㈫に延期開催とさせて頂きます🙏
ご了承くださいませ🥲

今月５月のクラススケジュールです✨
どのクラスもお気軽にご予約お問い合わせください♥

私は発信が遅れがちで、実は色んなことをやっているのですが、なかなかお伝えできておらず〜😂
気づいたら実行！！今季は発信頑張りまっす💪

今月５月はスペシャル企画がいっぱい🙆

○早朝ガーデンヨガ in ローズガーデン(投稿7枚目)
　(＆ポートレート撮影会は7日予定でしたが、荒天予報のため、18㈭23㈫に日程延期させて頂きます🙏)

7㈰ 13㈯ 18㈭ 23㈫

○お外でファミリーヨガ＆家族撮影会(投稿8枚目)

14㈰ 9：30

○春のお外でランチヨガ(投稿9枚目)
@table_tsukuba_2019 さんの選べるランチ＆ドリンク付き😋
詳細はご予約フォームから✨

17㈬ 10：00

○お試し企画
はじめての薬膳料理＆やさしいヨガ(投稿10枚目))
(実は先月こっそり開催していました😁)

29㈪ 10：00

そして、レギュラークラスも開催中✨
●マタニティヨガ
●ベビーヨガ　(投稿4枚目)
●一般クラス　ハタヨガ(投稿2枚目、6枚目)
●一般クラス　陰ヨガ(投稿3枚目)

●パーソナルクラス、出張クラスも受付中✨
自宅サロンで、オンラインで。
小中学校のレクリエーションクラス、スポーツ少年団向けクラスも承っています✨(投稿5枚目)

どのクラスも初心者大歓迎♥
ヨガは誰もができるもの🙆

ご予約はプロフィールリンクの予約フォームから。
LINE、DMからの御予約・お問合せも🆗です！！
気軽にお問い合わせ下さいね♥️

#yoga #tsukuba #greenyoga #hatayoga #relaxyoga #yinyoga #familyyoga #kidsyoga #matanityyoga #babyyoga #chinesemedicinalcooking

#ヨガ #つくば #お外でヨガ #ハタヨガ #リラックスヨガ #ファミリーヨガ #親子ヨガ #陰ヨガ #マタニティヨガ #ベビーヨガ #薬膳料理教室 #写真で伝えたい私の世界
#ヨガは誰でもできる

定例になりました✨
子育てトークインスタライブ🙌💕

第５回✨
本日５月２日㈫夜２１：３０からお届けします！！

@hanaki_family 　めぐみさん
@ohanababy.12　りびさん
と「子育て」に関するその日のテーマを
感じるままにトークし、
そのままお伝えするインスタライブ👶

リアルタイム、アーカイブと、いつもご視聴頂ありがとうございます♥️

親子の関係って、とても近い距離にあるから、同一化してしまうこと、ありますね👶
もちろん愛情からなので、愛のカタチの１つ。
うちはひとり息子なので、私も息子だけにぎゅっと焦点が行ってしまうことが多いです。

今はヨガを学びながら、客観視することを練習中💦
息子は中学生になりましたが、お子さんが小さいと、なかなか難しいと思います。

どんな状況でも、どんな時も、ママは頑張ってるし、お子さんはママの愛を知っています♥️
一緒に頑張りましょう💪

今回のテーマは
「自己肯定感、ありますか？」

自己肯定感って、そもそもなんでしょう？
ありのままの自分を認めていますか？
そんなお話から始めましょう☆

ご視聴頂けましたら、ぜひ気楽にコメント下さいね♥️

日時：
本日 5月2日㈫ 21：30〜

テーマ
「自己肯定感、ありますか？」

いつも頑張ってるママを応援しています🙌

▶子育てについて、聞いてみたいことや話してほしいことも募集中！！

・離乳食はどうしてる？
・保育園の決め手は？　など
DM、コメントから、ご連絡下さい♥

Special thanks💕
@hanaki_family
@ohanababy.12

#つくば #ヨガ #ママヨガ #ファミリーヨガ #マタニティヨガ #ベビーヨガ
#自然体 #快適 #呼吸 #五感 #自然体な写真 #写真で伝えたい私の世界
#ママの癒し #ママの息抜き #ママの素直な気持ち #皆で繋がろう #子供が大好き
#ひとりじゃないよ

４月も残すところ、明日のみ💨 ５月

４月も残すところ、明日のみ💨
５月はスペシャル企画満載です！！

どんどんお知らせしていきますよ👍

５月１４日㈰母の日は好評企画✨
「お外でヨガ☆ファミリークラス＆家族撮影会」を開催！！

毎月恒例の「お外でヨガ☆ファミリークラス」と
@hanaki_family カメラマンのめぐみさんが素敵な瞬間を撮影する「家族撮影会」
のコラボイベント✨
この春も開催します🎶

５月は、めぐみさんとガッツリタッグを組んでおります💪笑

家族全員の写真って、お子さんが大きくなるとなかなか撮れないです😂
お年頃の男子は嫌がります💦
だから、やっぱり「今」！！

投稿写真は、どれもめぐみさん撮影です📸
「ありのまま」の瞬間をナチュラルに撮影して下さる写真が、大好きです❤️
皆、いい笑顔ですね。

もちろん、ヨガの最後にはお友達が大好きな「工作」もやりますよ✄

ご予約はプロフィールリンクの予約フォームから🙇
LINE、DMからの御予約も🆗です！！

家族での貴重な時間を楽しみましょう♥

日時　：5月14日㈰
○9:30 〜 11:00 ファミリーヨガ
○11:00 ～ 11:30 親子で工作
(ヨガ中は撮影会も同時進行)
○11:30 〜希望者個別撮影

料金　：
ヨガのみ　大人1200円・5歳以上200円
写真ご希望の方：プラス3000円(3カット＋お楽しみ🎶)

場所　：つくば市科学万博記念公園

#yoga #tsukuba #greenyoga #familyyoga #parkyoga #natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses #naturalphotography #photography

#つくば #ヨガ #お外でヨガ #ファミリーヨガ #パークヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #自然体な写真 #イベント盛りだくさん

春はお花がいっぱい咲いて、心うきうき🎶

そんな私のお花への思いが届き、この春初めて、素敵なお庭でヨガクラスをさせて頂きます💗

この季節だけのスペシャルクラス✨
「早朝ガーデンヨガ in ローズガーデン」

いつもの公園を抜け出し、お花に包まれながらのヨガが実現✨
ありがたいご縁を頂き、
@tsukubarosegarden つくばローズガーデンさんで、早朝ヨガを開催します🙌

◎毎年沢山の方が訪れる素敵なお庭は、700品種、2500株のバラが皆さんを出迎えてくれます🌹
この沢山のお花を愛し、寒い時期も丁寧に、一年間愛情をかけて育てられていることに、本当に頭が下がります！！
そして、命の力にいつも感動します。

◎ローズの香りは「香りの女王」
女性ホルモンに働きかけ、自分への愛や慈しみ、癒しや幸福感に、導く作用があると伝えられています💗
バラの香りは早朝が一番香るとのこと！！

バラの香りに包まれながらのヨガ🧘
目で鼻で、五感で味わう癒やしの時間🌹
この季節だから味わえる贅沢な時間をご一緒しませんか？

５月中、毎週１回開催します。
更に！！　GW中の初日７日㈰は、スペシャルコラボ企画☆
@hanaki_family　カメラマンめぐみさんによる「ポートレート撮影会」を同時開催🙌 (5枚目6枚目の投稿をご覧ください)
自分へのご褒美に素敵な一枚を✨

ご予約はプロフィールリンクの予約フォームから👆
LINE、DMでの御予約も🆗

(小さなお子様連れのご参加も🆗ですが、大切な命を傷つけないようにご配慮をお願いします)

日時　：5月中に毎週1回、計4回開催
・5月7日㈰ 7：00〜8：00
(ヨガ後に「ポートレート撮影会」開催)
・5月13日㈰ 7：00〜8：00
・5月18日㈭ 9：00〜10：00
・5月23日㈫ 9：00〜10：00

料金： ¥2000 (中学生以上・小学生以下は無料)
・7日㈰のポートレート撮影希望の方
ヨガ料金＋¥3000(データ3カット＋お楽しみ🎶)
・肌レタッチ希望で一枚につき＋¥1500
(投稿一枚目のレタッチの金額が間違っております🙏訂正させて頂きます)

場所　：つくばローズガーデン
(つくば市古来458)

私も楽しみすぎて〜😂😂😂
ご参加お待ちしてます☆

5月はイベント満載です🙌
お楽しみに🎶

#yoga #tsukuba #greenyoga #parkyoga #relaxyoga #morningyoga
#natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses #smellofflowers
#rosegarden #rose

#ヨガ #つくば #お外でヨガ #パークヨガ #リラックスヨガ #早朝ヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #写真で伝えたい私の世界 #バラ
#ローズガーデン

久しぶりの開催です✨ 新月の日のス

久しぶりの開催です✨

新月の日のスペシャルクラス
「ヨガ×シンギングボウルワークショップ」
明日、20日㈭に開催します🙌🙌🙌

@ibaraki.salonhaumea
ロミロミセラピスト YOSHIMIさん
@shokoyoga_life
ヨガセラピストしょうこ
が、癒やしの時間をお届けします💗

◎「シンギングボウル」
スティックを用いて癒しの音を出す金属製の器。
チベット仏教にとりいれられ、チベット僧が瞑想に入る前に精神を統一し集中を深めるために用いられました。

シンギングボウルが奏でる音『倍音』は、音が何層も重なって聞こえる不思議な音です。
深く心地よいその音には『1/fゆらぎ』があるとされ、心地よく感じられたり、ヒーリング効果があると言われています。YOSHIMIさんが奏でる美しい音に、心が癒されるのを実感できますよ🙆

◎「陰ヨガ」
中国の陰陽思想に基き、身体の声を聞きながらシンプルなポーズに身を委ねるヨガ。
静止して体を緩めることで、エネルギーを補充し、心身を滋養回復させてくれます。

「陰ヨガ」で緩んだ心と体に
「シンギングボウル」の音色が響いたとき、深いリラックスが訪れます☘️

公式LINEではご案内しておりましたが、まだ残席あり！！🙆
ご参加お待ちしてます♥️

日時　：4月20日㈭
○9：45 受付開始
○10：00スタート 11：30終了予定

参加費：4000円
場所　：つくばカピオ4階和室

ご予約はプロフィールリンクのクラス予約、もしくは、直接こちらのDMからお申込み下さいね🤗

#yoga #tsukuba #yinyoga #singingbowls
#natural #therapy #bleath #entrustnaturally #fivesenses #relaxation

#つくば #ヨガ #陰ヨガ #シンギングボウル #自然体 #癒やし #呼吸 #委ねる #五感 #リラクゼーション

今日はお日様が出てくれましたね🌞

今日はお日様が出てくれましたね🌞

お外に出かけたくなる季節になりました☘️
「春のお外でヨガ」今月から本格始動です🙌

自然の中で、自然と繋がり、五感を味わいながら、気持ちよく体を動かす「お外でヨガ☆」

肌で春の風を
鼻で緑の香りを
目で自然の彩りを
耳で鳥の声を
そして、全身で呼吸を味わう

自分のためにお一人で✨
ご家族で✨
楽しい仲間と✨
自分自身を慈しむ優しい時間をご一緒しませんか🌳

先週6日は可愛い親子のお客様が来てくれました💕(2枚目3枚目のお写真です)
私は子供に返って楽しすぎました😁
いつもありがとうございます♥️

来週末16日㈰は「お外でヨガ☆ファミリークラス」
24日㈪は「お外で陰ヨガ」

どなたでも気軽にご参加頂けますよー！！

ご予約はプロフィールリンクの予約フォームから👆
LINE、DMでの御予約も🆗
初めましてもお気軽に👌

日時　：
・4月16日㈰ 9：30〜
　　お外でヨガファミリークラス
・4月24日㈪ 10：30〜
　　お外で陰ヨガ

料金　：
大人1200円　5歳以上200円

場所　：つくば市科学万博記念公園

そして！！
来月はとっても素敵なお庭で「お外でヨガ☆」を開催させて頂くことになりましたーっ🙌
バラの香りをご一緒に🌹
4枚目以降のお写真をご覧下さいね。どこかわかりますか？？🥰

詳細は近日公開♥
お楽しみに〜
私が一番ワクワクです🎶

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#rosegarden

#ヨガ #つくば #お外でヨガ #パークヨガ #リラックスヨガ #ファミリーヨガ #親子ヨガ #陰ヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #写真で伝えたい私の世界
#どこかわかるかな #ローズガーデン

お知らせが直前になりましたーっ💨💨💨

第４回　子育てトークインスタライブ 🎶
本日４月７日㈮夜２１：３０からお届けします！！

@hanaki_family 　めぐみさん
@ohanababy.12　りびさん
と「子育て」について、
ざっくばらんにそれぞれの思いを、
そのままお伝えするインスタライブ👶

リアルタイム、アーカイブと、いつもご視聴頂ありがとうございます♥️

今回４回目となりますが、
毎回めぐみさんとりびさんのお話、ご視聴下さっている皆さまのコメントから沢山の気づきを頂き、
ライブ終了後も、子育てについて考えるきっかけを頂いています☘️

私は息子が中学生になり、少し子育てが落ち着いてきてますが、
小さなお子様のママさん達の頑張りには、いつも頭が下がります✨
私はどうだったかな〜
必死だったな〜

今回のテーマは
「ママの自分のご機嫌の取り方は？」

ママの皆さんは、自分自身のご機嫌に気づく時間はありますか？
そして、自分自身に何かしていることはありますか？

ご視聴頂けましたら、ぜひ気楽にコメント頂けたら嬉しいです♥️

インスタライブは、
同じ境遇のママから、
でも一人一人違った目線から、
思いや感じることを話し、
景色や世界が広げていきます🙆

ママの気持ち、ぜひぜひシェアしましょう☘️

日時：
4月7日(金) 21：30〜

テーマ
「ママの自分のご機嫌の取り方は？」

気楽にご視聴下さいね！！
いつも頑張ってるママを応援しています🙌

▶子育てについて、聞いてみたいことや話してほしいことも募集しています。

・離乳食はどうしてる？
・保育園の決め手は？　など
DM、コメントから、ご連絡下さい♥

Special thanks💕
@hanaki_family
@ohanababy.12

#つくば #ヨガ #ママヨガ #ファミリーヨガ #マタニティヨガ #ベビーヨガ
#自然体 #快適 #呼吸 #五感 #自然体な写真 #写真で伝えたい私の世界
#ママの癒し #ママの息抜き #ママの素直な気持ち #皆で繋がろう #子供が大好き
#ひとりじゃないよ

ソメイヨシノから枝垂れ桜へ🌸 賀茂

ソメイヨシノから枝垂れ桜へ🌸
賀茂川沿いの桜は満開でした✨

#yoga #tsukuba #kyoto
#nature #natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses #sunlight #cherryblossom #photograph

#つくば #京都 #ヨガ #自然 #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #陽の光 #さくら #写真で伝えたい私の世界

昨日の「お外でヨガ☆ファミリークラス」はとっても楽しかったです🎶
小さなお友達と過ごす時間は、私も子供に戻っちゃいます😁

今度は赤ちゃんとのひととき👶

明後日22日㈬は
「ママのためのベビーヨガ＆親子撮影会」
を開催します🙌

@kikuken1955 菊田建築さんのモデルハウスで開催している、ベビーヨガクラス✨
お歌を歌ったりベビーマッサージをしながら、赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かします。

今回は特別企画！！
いつもお世話になっている @atelier_hanaki のめぐみさんにお願いして、赤ちゃんとの貴重な時間を撮影して頂きます📸

赤ちゃんの成長はあっという間💨
親子の時間を素敵な写真に残しませんか？
めぐみさんのお写真はとってもnatural☘️
親子の楽しいヨガの時間を思い出の一枚に💕

残席わずか！！
もちろんヨガのみのご参加も🆗です。

ご予約はプロフィールのリンクURLをクリックし、予約フォームから🙆
LINE、DMからもご予約頂けます。

日時　：3月22日㈬
○10:00 〜 11:10 ベビーヨガ
(ヨガ中は撮影会も同時進行)
○11:10 〜希望者個別撮影会

料金　：
ヨガのみ　1500円
写真ご希望の方：プラス3000円(基本3カットプラスお楽しみ🎶)

場所　：菊田建築㈱モデルハウス
つくば市西沢３−８

春からお仕事復帰されるママさんも、ぜひぜひご参加下さいね♥️

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#つくば #ヨガ #ベビーヨガ #ファミリーヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #自然体な写真 #かわいいおともだち

春がやって来ました〜🙌🌸
春の「お外でヨガ☆」スタート☘️

早速明日は「お外でヨガ☆ファミリークラス」を開催🌞
明日は雨もあがるはず！！

五感で自然を味わいながら、気持ちよく体を動かす「お外でヨガ☆」

ご家族で✨楽しい仲間と一緒に✨
自然の恵みに感謝の気持ちを忘れずに♥️
楽しく気持ちよく、体を動かしましょう🎶
もちろん、工作もありますよ😁👌

この体験をぜひご一緒に🤗

ご予約はプロフィール欄のリンクURLをクリックし、ホームページの予約フォームからお願いします🙇
LINE、DMからの御予約も🆗
初めましてもお気軽に👌

日時　：
・3月19日㈰ 9：30〜
　　お外でヨガファミリークラス

料金　：
(今季から料金が変わります🙇)
大人1200円　5歳以上200円

場所　：つくば市科学万博記念公園

来月から「お外で楽しむ春のイベント」をどんどん開催しますよー🙆
詳細をお待ちくださいね💕
笑顔でお会いしましょー🥰

#yoga #tsukuba #greenyoga #parkyoga #relaxyoga #yinyoga #familyyoga #kidsyoga #natural #comfortable #bleath #entrustnaturally #fivesenses

#ヨガ #つくば #お外でヨガ #パークヨガ #リラックスヨガ #ファミリーヨガ #親子ヨガ #陰ヨガ #自然体 #快適 #呼吸 #自然に委ねる #五感 #写真で伝えたい私の世界

前々回、前回に続き、
第３回　子育てトークインスタライブのお知らせです🎶

@hanaki_family 　めぐみさん
@ohanababy.12　りびさん
と「子育て」をテーマにお話するインスタライブ👶

今週末、3月3日㈮21：30からお届けします✨

リアルタイム、アーカイブと、いつもご視聴頂きありがとうございます♥️

１回目はドタバタスタート😂💨
２回目の先日につきましては、アーカイブ投稿をできぬままでして🤣
更に、前回の「習い事について」トークは、自分の経験談を弾丸で話してしまいました💨笑
(前回分はのちほどアーカイブ投稿しますので、ぜひご覧下さい🙏)

こんな私のトークですが、
楽しんで頂けましたら幸いです😁

今回も、現役ママの3人で、テーマをしぼってお話します。

今回のテーマは
「子どもへの声かけで気をつけていることは？」

皆さんは、どんなことに気をつけてられますか？

インスタライブは、
同じ境遇のママから、
でも一人一人違った目線から、
思いや感じることを話すことで、
景色や世界が広がっていきます🙆

それぞれのママの気持ち、一緒に感じて共有しませんか☘️
ぜひぜひ気軽にご視聴下さいね😊

日時：
3月3日(金) 21：30〜

今回はテーマは一つ
「子供への声かけで気をつけていることは？」

テーマに付いて感じていることなど、ぜひぜひコメント下さい🙆

頑張ってるママを応援します🙌

▶子育てについて、聞いてみたいことや話してほしいことも募集しています。

・離乳食はどうしてる？
・保育園の決め手は？　などなど

DM、コメント、ストーリーズの質問欄からご連絡下さい♥
お待ちしております🙇

Special thanks💕
@hanaki_family
@ohanababy.12

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#ひとりじゃないよ

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