嬉しい時も楽しい時も、そして苦しい時も悲しい時も、ありのままの自分に寄り添うように・・・
「今ここにいる ありのままの自分」を感じられるよう、呼吸を大切にゆったりと体を動かします。
自分自身の体と心にじっくり向き合うヨガクラスです。
年齢、性別、経験問わず、どなたでもご参加頂けます。
体を気持ちよく動かしたい方、ヨガに興味がある方、のんびりしたい方、お気軽にご参加下さい。
自分にやさしい時間 「ヒーリングヨガ」 in つくばカピオ
のんびりと体を解した後は、色んなポーズにもチャレンジ☆
ヨガをじっくり味わい、自分に気づき、自分を大切に感じるヨガクラスです。
スケジュール
第２・第４金曜（隔週開催・月により週の変更もあり） １０：００～１１：３０（９０分）
場所：つくばカピオ 2階 リハーサル室２（月によって場所が変わることもございます)
つくば市竹園１丁目１０−１
料金
１回 ２０００円
自分にやさしい時間 「お外でヒーリングヨガ」 in 万博記念公園
「自分自身とじっくり対話する」ことをテーマに、気持ちよく動きます。
自然の中で、体も心もゆったり解放し、ありのままの自分に触れてください。
一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスはお子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。
スケジュール
毎月１回不定期 １０：３０～１２：００（９０分）
(雨天の場合、オンラインクラスに切り替え)
料金
１回 １２００円
（２０２３年４月より料金が変更になりました。ご理解頂きますようよろしくお願いします。）
持ち物
ヨガマット（もしくは大きめのバスタオル）、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル
〇ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
