10月のヨガクラス

雨の日が続いています。
9月から10月の長雨は「秋霖」といって、地方によっては梅雨の時期よりも沢山雨が降るそうです。
今日はむしむしと暑い一日でしたが、この雨が過ぎれば本格的な「秋」ですね。

写真は、私の大好きな「栗」
秋になると、皮をむくのは大変ですが、必ず栗ご飯を炊いています。
栗ご飯を食べながら、「秋」を感じています。
ただの食いしん坊・・・（笑）

今日はマタニティヨガの日だったのですが、先月無事に出産されたママさんが赤ちゃんを連れて、クラスに遊びに来てくれました。嬉しい時間です☆
産まれてきたばかりの可愛い命を、これからママになる妊婦の皆さんが恐る恐る抱っこしている姿を見て、嬉しくなりました。

そーっと、そーっと、

もうすぐお腹の中の赤ちゃんを抱っこする日が訪れます。
これからやってくるお産も、産後の赤ちゃんのお世話も、すごくすごく大変だけど、やっぱり赤ちゃんはママを幸せにしてくれます。奇跡の命です。
私も抱かせてもらいました！！

かわいい～❤

マタニティヨガクラスを始めてから7年。私にとっても、貴重で有り難くて、大切な時間です。
妊婦の皆さん、お産まで楽しみましょうね～！！

10月のヨガクラスのスケジュールです。
沢山の方にご参加頂いている「お外でヨガ in 万博記念公園」ですが・・・

10月から新しいクラス「お外で陰ヨガ☆」をスタートします！！

「陰ヨガ」とは・・・
中国の陰陽思想に基づいたヨガプラクティスで、ポーズを長い間静止して行います。
筋肉を緩ませ、体の力を抜きながらシンプルなポーズをとっていきますので、柔軟性も高まり、体の芯からリラックスできます。
滋養回復効果も高く、ぐっすりと眠ることができます。

そんな「陰ヨガ」を気持ちいい芝生の上でしてみませんか？
毎月恒例の「ファミリークラス　お外でヨガ」と「一般クラス　お外でヒーリングヨガ」と合わせ、10月の「お外でヨガ」は計３回開催予定です。ぜひぜひお越しください！！
また「親子でヒーリングヨガ in LALAガーデン」も、もちろん開催します！！既に何組かご予約を頂いております。いつもありがとうございます。
10月も沢山の笑顔に出逢えますように☆
ご参加お待ちしております。