つくば市、土浦市のヨガ教室。マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、親子ヨガ、お外でヨガ・・・など、それぞれのライフスタイルに合わせた様々なクラスを開催。

マタニティヨガ

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マタニティヨガ赤ちゃんを授かった皆さん、ご懐妊おめでとうございます

約10カ月という間に、ママの体も赤ちゃんも日々変化していきます。
マタニティ期間は、お腹の中に赤ちゃんが居てくれることで「自分自身の心と体」を感じやすく、ヨガをするのに最適な時期でもあります。
マタニティヨガを通して、自分のお腹の中に来てくれたもう一つの命を味わいながら、お産までの期間を大切に豊かに過ごしましょう。

こちらのクラスは、ただヨガのポーズをするだけではなく、お産の流れを理解したり赤ちゃんについて学んだりしながら、色んな知識を深めお産に向けて実践的に心と体の準備をしていくクラスになります。
お産に対する気持ちが「ドキドキ」から「ワクワク」になるようにお手伝いします☆

☆マタニティヨガの効果☆
●自信を持ってお産に臨むことが出来る
●お産に向けて体を整え、お産に役立つ呼吸法や動きを身につけられる
●心身共に健やかなマタニティライフを過ごせる
●妊娠中のマイナートラブルや不調を解消
●赤ちゃんとの絆が深まる
●産後の早期回復に繋がる
●お産という同じ目標を持った仲間と出逢える

 

赤ちゃんを迎えるための 「マタニティヨガ」  in mo-baco

 (2019年4月より曜日が火曜日に変わります!!単発受講可能です。お気軽にご参加ください☆)
毎週火曜 10:30~12:00(90分)

  • 場所 : モーハウス本社内 mo-bacoスタジオ tel : 029-851-7373
  • 受講料: 1回 2000円 (月謝制ではない為、一回ずつお支払い頂きます)
    ◎こちらのクラスはお問い合わせフォームからお申し込み下さい

 

「マタニティヨガ」  in ジョイフルアスレティッククラブ土浦

毎週金曜 13:15~14:15(60分)マタニティ

  • 場所 : ジョイフルアスレティッククラブ土浦 tel : 029-842-8833
  • 受講料: 初回1回体験1080円  月4回 月会費6480円(2018年7月より1ヶ月体験から1回体験になりました)
    (月謝制・体験受講後に当月or翌月入会の場合は入会金5400円が無料になります)
    ◎こちらのクラスはジョイフルアスレティッククラブ土浦(tel:029-842-8833)まで、直接ご予約お申し込み下さい

持ち物 : ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、運動できる服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル、母子手帳

  • どちらのスタジオも
    ・妊娠16週以降で経過が順調な方(出産直前まで参加できます)
    ・お医者様から運動の許可がおりている方
    がご参加頂けます
    (初回体験前に同意書のご記入を頂いております)
  • 出産予定月に入りましたら、どちらのスタジオも1回毎のお支払い出産直前までご参加頂けます。
  • ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

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