つくば市、土浦市のヨガ教室。マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、親子ヨガ、お外でヨガ・・・など、それぞれのライフスタイルに合わせた様々なクラスを開催。

お外でヨガ

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公園やお外で過ごすのが気持ちいい季節に、スタジオを離れ、自然の中でゆっくりとヨガをしてみませんか?
お日様の温かさ
鳥の声
心地よい風
緑の香り
自然が沢山のことを気づかせてくれます。
五感をたっぷり使って自然を感じながら、気持ちいい豊かな時間を一緒に過ごしましょう❤

park

「お外でヨガ」 in 万博記念公園

春(4・5・6月)・夏(7・8月)・秋(9・10・11月)毎月3回開催(詳しい日時はスケジュール・クラス情報でご覧下さい)
2019年4月より金額が変わります。ご了承ください。

平日開催の「一般クラス お外でヒーリングヨガ」「一般クラス お外で陰ヨガ」と 週末開催のキッズヨガをベースにした「ファミリークラス お外でヨガ」があります。

●平日開催「一般クラス お外でヒーリングヨガ」お外でヨガ

「自分自身とじっくり向き合う」ことをテーマに、気持ちよく動きます。
自然の中で、体も心もゆったり解放し、ありのままの自分に触れてください。
一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスは、お子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。

10:30集合 (雨天中止です)
12時終了予定


平日開催 「一般クラス お外で陰ヨガ」img_20161019_121509
「自分自身とじっくり向き合う」
ことをテーマに、深い呼吸をしながら体を緩めていきます。
自然の中で「陰ヨガ」の効果をじっくり味わい、体の芯からリラックスしましょう。
一般の方に向けてのヨガクラスですが、安定期に入られた妊婦さん、小さいお子様連れのママもご参加頂けます。
クラスは、お子様や赤ちゃん向けではありませんので、ママはお子様を見ながらのご参加となります。

10:30集合 (雨天中止です)
12時終了予定


●週末開催 「ファミリークラス お外でヨガ」お外でヨガ

ヨガのポーズや形にこだわらず「キッズヨガ」のプログラムを通して、お子さんから大人まで年齢性別問わず、楽しく体を動かします。

ちなみに「キッズヨガ」とは・・・お子さん向けのヨガプログラムです。ゲームやお歌などレクリエーション的な要素を取り入れながら、ヨガの呼吸法やポーズを行い、お子さんの心身共に健やかな成長を育みます。
ヨガの最後は、子供達の創造性を豊かにする工作やアートなどを製作します。
ヨガが初めてのパパさんもご家族でお気軽にお越しください。

9:30集合 (雨天中止です)
ヨガ終了は11時過ぎ頃、解散は11時半頃

 

  • 場所  : つくば市 科学万博記念公園 テニスコート前の芝生広場
  • 参加費 : (2019年4月より金額が変わります!!)大人お一人様 800円 5歳以上小学生までのお子様 200円 5歳未満のお子様 無料
  • 持ち物 : レジャーシート、あればヨガマット、運動できる服装、日よけ寒さ対策できるもの、水分補給の飲み物、身体のサポートの為のバスタオル一枚、普通のタオル一枚(ポーズで使いますのでお持ち下さい)

○どなたでもご参加頂けますが、妊婦さんは安定期に入られた方で「妊娠16週以降で経過が順調な方」「お医者様から運動の許可がおりている方」を参加基準とさせていただきます。

○終了後、お時間が大丈夫な方は公園でお昼を食べますので、よろしければお昼ご飯をお持ち下さい

○参加のご予約・ご質問は、こちらからお願いします。ご連絡を頂いた方には、前日に詳細をメール致します。

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